身体湿气重的表现症状

身体湿气重的表现症状

身体湿气重的表现症状，体内湿气重会导致脾胃失和，湿气过多就会损伤人气的阳气，湿气是导致各种疾病的常见原因，长期下来对于人体健康有着很大的损耗，以下分享身体湿气重的表现症状

身体湿气重的表现症状1

头重脚轻

当人体内湿气重的时候，人就很容易会感觉到有头重脚轻的症状，如果总是觉得头昏昏沉沉的，脸色暗沉，那么就可能是湿气重造成的。

关节僵硬

当湿气进入人的关节，和寒气相遇，就会变成寒湿。这时候就会觉得关节比较僵硬，活动起来不是很方便，有点像机器人的感觉。

皮肤瘙痒

在冬天的时候，很多人会有皮肤瘙痒的感觉，多数时候都是认为皮肤太干燥所以才有瘙痒的感觉。但是，当体内寒湿进入，也会导致皮肤瘙痒，并且在用手挠过之后，皮肤上会出现很多凸起的小红点，但是过一会儿之后又会自己消失。另外，脸上总是长痘痘冒油，也都是体内湿气重的表现。

大便粘稠

在排便的时候，如果发现大便冲了几次才冲下去，那么说明体内可能出现了湿气。这种现象，一般和人的饮食习惯有一定的关系。当吃了比较油腻或者是辛辣刺激的食物，就会容易导致体内湿寒入侵，从而出现大便粘稠的.情况。

体内有湿气怎么办？

第一种：按摩法。

通过给腹部按摩的方式，来将身体中多余的湿气排出去，坚持按摩，就能给身体带来一些好处。每天早上起来之后，仰卧在床上，双手重叠在一起，放在肚脐眼的部位上。先顺时针按摩150次，之后再逆时针按摩150次，再向下推到腹部150次，一直到腹部有发热的感觉最好。

第二种：吃红豆薏米粥。

当体内湿气重的时候，身体中的水分没办法进行很好的代谢，就容易水肿。红豆和薏米有消除水肿的作用，早上的时候经常吃一些红豆薏米粥，能够有助于排出体内的湿气，从而达到去水肿的功效。

第三种：泡脚祛湿。

经常的泡泡脚，能够有助于排出身体中的湿气，因为泡脚会使全身发热，甚至有微微出汗的感觉。在泡脚的时候，可以在水中加入一些生姜、艾叶、红花等材料，在温度和药物的双重刺激下，能够刺激脚底的穴位，促进血液循环，提高人体的免疫力，也能够加快的将身体中的毒素和垃圾清除出去。

第四种：睡前贴祛湿贴。

在白天的时候，我们可以选择上面的几种方式来进行祛湿，晚上的时候，也可以用花椒、桂圆、艾绒一起打碎，挑一些放在肚脐眼里面，用胶布贴上，起床之后揭掉就可以了。这三种食材都属于热性，身体可以吸收他们的热性，从而将身体中的寒湿逼出来，让身体恢复健康状态。这就是利用肚脐可以吸收药性的功能，来将身体中的湿气排出，还可以起到调理宫寒的作用。

总而言之，身体中如果湿气太重，就会导致头重脚轻、关节僵硬、皮肤瘙痒、大便粘稠等情况，会给人们的生活和工作带来很多的影响。因此，当发现自己体内湿气过重的情况下，那么就要及时的进行调理，通过按摩、泡脚、吃红豆薏米粥等等，来将体内湿气排出。湿气祛除干净，自然身体会更加健康。

身体湿气重的表现症状2

湿气重什么水果不能吃

1、菠萝蜜、榴莲

2、芒果、柿子

3、西瓜、香蕉

还有很多非常湿热的水果，都是不建议湿气重的人群吃的，如果是想要吃水果的话，可以吃一点橘子、柚子这些性温的水果。

湿气重有哪些症状

女性还会出现下面的显着症状：

1，面色萎黄，皮肤干燥。

2，月经不调。

3，反复发作的妇科炎症。

4，头发发质干枯，而且油腻容易掉发。

而男性湿气重，也有自己的显着特点。主要表现为：

1，对房事力不从心，年纪轻轻就出现阳痿早泄，疲软无力。

2，阴囊潮湿，容易患上前列腺炎等疾病。

湿气吃什么能排湿气

赤小豆薏仁茶

自古以来，赤小豆、薏仁就是去湿气的良方，自然效果也是极好的，不过赤小豆和薏仁都是比较硬的食物，自己煮很费时间，而用赤小豆、薏仁、芡实、马齿苋、槐米、淡竹叶、绿茶等材料一起制成的赤小豆薏仁茶包，加入了芡实，不仅容易冲泡，在祛湿的同时，还能健脾，男女都很适合喝。

桑叶荷钱茶

自然的才是健康的，这是由荷钱叶、桑叶、决明子、山楂、罗汉果一起制成的袋泡茶，清香淡雅，口感柔和顺滑，甘甜回味。它不仅有清理肠胃去湿气的功效，还对痰湿型肥胖很有用。

白术陈皮猪肚汤

功效：健脾燥湿开胃。

材料：陈皮10克，白术30克，鲜猪肚半个至1个，砂仁6克，生姜5片。

制法：

1、先将猪肚洗净飞水。

2、将全部用料放入汤煲内，加水约2500ml，煲滚后改用文火煲约1个半小时。

3、取出猪肚切件，放回锅内，再煲30分钟，调味即可。

适应症：白术功效补气健脾、燥湿利水；陈皮具有理气调中、燥湿化痰功效猪肚甘，温，功效补虚损，健脾胃。故此汤能健脾开胃，促进食欲，对于腹胀、纳食不香、消化不良者尤宜。

湿气重喝什么茶好

1、普洱茶：普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些，体内湿气重的朋友，如果想祛湿的同时也养胃，温和的普洱熟茶就是不错的选择。

2、乌龙茶：湿气重的人多数脾胃功能不太好，也有一些人属于寒性体质，这时请选择乌龙茶、大红袍、红茶等温性滋胃的茶来喝。这些茶的特点都有较好的茶气，可以帮助行气，当然，不管什么茶都有利尿功能。所以，排湿功能也相当不错。

身体湿气重的表现症状3

排毒排湿气最好的方法一、清淡饮食

肠胃系统关系到营养及水分代谢，保护肠胃最好的方式就是清淡、适量、均衡饮食。肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸食品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用。在烹调生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等时，最好加入葱、姜，以降低蔬菜的寒凉性质。

排毒排湿气最好的方法二、运动

运动不仅可以缓解压力，还能加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳等运动，有助于活化气血循环，增强体内水分代谢。

体内湿气重的人大多是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常因为感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发湿热病症。

排毒排湿气最好的方法三、避开环境中的湿气

人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。日常生活中应注意：

1、睡觉不要睡在地板上。地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛。

2、潮湿下雨天减少外出。

3、房间内的湿气如果很重，应多开窗透气。

4、不要穿潮湿未干的衣服不要盖潮湿的被子洗完澡后要及时充分擦干身体，吹干头发。

身体湿气重的4大症状

1、胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现

2、头昏沉重地，像裹着一块布身体困重，四肢沉重，浑身不舒适，似乎身上附着重物。此外，还会有发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕等表湿证

3、舌苔很厚，起床时表现最为准确

4、大便黏腻，马桶总冲不干净

中医去除排毒的食谱

1、香薷饮

做法：香薷5克，白茅根5克，紫苏叶3克，放入杯中沸水浸泡，当茶饮用，每日一剂。

功效：香薷味辛微温，可发汗解表，和中利湿紫苏性味辛温，能发散风寒，行气和中化湿，又解鱼蟹之毒。白茅根清热利尿。本方特别适用于夏季贪凉而致的感冒，身困重，怕冷而心烦，头痛而无汗，或见腹痛吐泻者。

2、竹叶茶

做法：竹叶5克，白茅根5克，荷叶2克，放入杯中，沸水浸泡，当茶饮用。每日一剂。

功效：竹叶甘淡而寒，功善清热除烦，生津利尿白茅根甘寒，具有清热利尿，凉血止血的功效荷叶味苦微咸，性辛凉，能够清暑利湿，祛瘀止血。本方尤其适应于夏季皮肤、鼻子容易出血的人。

3、冬瓜海带汤

做法：冬瓜100克切片，海带30克洗净，虾皮、精盐适量，煮汤食用，每日一次。也可加鲫鱼一条，一起炖汤。

功效：冬瓜味甘淡性寒凉，能清热利水，消肿解毒，生津除烦海带味咸性寒，可清热利水，养阴止血鲫鱼性味甘平，能健脾益胃，利湿止渴。本方消暑除湿功效显着，多数人都可以食用。

犬的感冒引发原因有两种，一是由病毒引起的病毒性感冒；二是由于气温突然变化、缺乏保温措施引起的一般性感冒。普遍症状是体温上升、怕冷发抖、眼睛羞光睁不开、流涕打喷嚏、常用前爪搔鼻，咳嗽。犬的感冒发病过程从几个星期到一两个月，幼犬、营养不良和抗病力低的狗儿特别容易得感冒。所以，防治感冒主要从加强犬的体质做起，平时要保证犬的食粮的营养成分，让犬多做跑步锻炼，增强犬的身体素质。另一个是在气候多变时要注意犬的保温，防止受凉和淋雨，犬窝一定要放在家里较温暖的地方，避开穿堂风。

犬患感冒后也并不难治，一般有经验的主人可用磺胺类药物进行治疗，必要时使用适当抗菌素防止并发症。感冒症状严重或没有处理经验的主人，一定要及时将犬送去宠物医院治疗，防止诱发其它并发症。

如何辩别狗狗是否感冒

犬的感冒症状不难辨别，但有时也会被混淆。犬感冒有两种情况，一种一般多发于早春、晚秋和气候变化骤然的时候。病因多数是由于突然遭受冷刺激，如冬季遇贼风或在室内睡觉时遭穿堂风侵袭、寒冷季节露宿、被雨淋、给犬洗澡后没有及时将毛吹干等等。感冒的主要症状表现在：病犬精神沉郁，食欲减退或废绝，眼结膜潮红，眼睛羞明流泪。有咳嗽现象，鼻涕呈脓液状，呼吸加快，体温升高，恶寒战栗，如不及时治疗则有可能并发气管炎，支气管炎等其它疾病。还有就是流感，它是由病毒引起的，呈流行性发生。主要表现为发高热，除具有感冒症状外，常伴发结膜炎和肠卡他。

犬的许多传染病早期症状和感冒的症状很相像，如犬温热的早期症状，细小病毒病的早期症症状等。这些病的表现都是以体温升高、打喷嚏、羞明流泪、流水样鼻液等症状为主，和感冒症状极为相似。部分主人容易混淆误认为犬患感冒，造成误诊和错行治疗措施，引致犬死亡的严重的后果。假感冒一般在传染病的初期比较常见，实际上还有另外的特殊症状。当犬感染了犬温热病毒而发病时，体温一般是双向热，体温时高时低，大多数病犬有生眼屎的症状出现。而细小病毒的早期，则主要伴有呕吐、腹泻等主要症状，并且一般是先吐后泻。只要主人能够认真观察，还是可以进行分辨和判断的。不管如何，当犬有了感冒症状，一定要及时采取措施，经验不足的主人更要及时送狗就医，以免造成严重后果！

注意事项：

不要喂牛奶，牛奶里的乳糖不能被狗消化吸收，喝了可能会拉肚子,最好喂专门的幼犬狗粮,一天4。5次,一次20粒左右,可以用热水泡软了再给他吃,小狗只能吃7,8分饱,不能喂多了,他如果生病什么都不吃就用米汤+牛奶(最好是婴儿奶粉..)+少量盐葡萄糖灌它，喝水每天控制在3,4次,不能用生水,缺维生素的话会吃大便啃家具皮，在水里加点多维葡萄糖，4.5个月后再带它出门,太小出去会感染病菌得病,最好不要洗澡,要不容易感冒，要洗两周一次，洗了马上吹干，贴着皮那里一定要吹干要不容易长螨虫，（我看帖子有个人说她狗感冒了，“我天天给它洗澡”，我看到这句话肠子都青了，脸都绿了。。还喂它阿莫西林，天哪，那么小的狗能吃那个吗！真可怜。。）晚上睡觉时保暖工作要做好,不要吹风，冬天睡觉时可穿件衣服,或者在窝下放个热水袋,窝里不能潮湿会得皮肤病，小狗很容易拉肚子和感冒,要随时观察它,有没有拉稀或者大喷嚏流鼻涕那些。

感冒了买小儿感冒冲剂给它吃,发烧用酒精擦脚心耳朵降温，我的狗感冒了把冲剂沾点水混在他吃的里他几口就吃了,拉肚子要用盐+葡萄糖水喂它,再用那种小点的热水袋给它敷肚子,他跑就逮住不要它动时不时敷一会儿,第二天就不拉了,还是拉就买乳酶生来喂它,一直不好就要去一些正规点口碑好些的宠物诊所医院看看了。

切记，如果你的狗只有两三个月左右不能打针输液，因为太小了，负责的医生会跟你说的，所以不要动不动就来这套！

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