呕吐是胃部周围的肌肉突然收缩，把胃里的东西挤压了出来。是由于胃发炎、饮酒过度、饮食不洁、暴饮暴食或胃肠系统有其他问题，也可能是由于内耳机能失调，或来自脑神经的反应。多数呕吐可以在家自疗，但是如果呕吐的同时又有严重的腹痛、腹泻、头痛或眼痛，可能是严重疾病，要立即去看医生。平时可以喝些太阳神猴头菇口服液,保护胃粘膜。
一、多饮水：天气干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。 二、饮食平衡：不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥、饱不匀的饮食习惯，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。所以，饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例同时还要保持五味不偏尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。 三、少饮酒：少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量，要知道肝脏代谢酒精的能量是有限的，多饮酒会伤肝。据医学研究表明，体重60公斤的健康人，每天只能代谢60克酒精，若超过限量，就会影响肝脏健康，甚至造成酒精中毒，危及生命。 四、心情舒畅：乐观使人健康。由于肝喜舒恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。要想肝脏强健，首先学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发，顺调。如果违反这一自然规律，就会伤及肝气，久之，易导致肝病。 五、适量运动：多做户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人气血通畅，促进吐故纳新，强健身体，又可以怡情养肝，达到护肝保健之目的。 六、服饰要宽松：古人云：宽松衣带，披散头发，形体得以舒展，气血不致淤积。肝气血顺畅，身体必然强健。你去过医院检查过吗？我觉得你所谓肝痛是神经痛，肝痛不是像针刺一样的。你倒是像肋间神经痛。再则你说的你呼吸慢，我想这不是病，因为人的呼吸是不由自己 主观控制的，如果你去跑步你还能憋得住吗？欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
