陶冶情操的就是通过外部方式的刺激让自己的性格和情绪得到升华，我觉得任何能够让自己产生愉悦的高雅事物都能够帮助自己陶冶情操。
首先，我第一个要推荐的能够陶冶情操的事物就是音乐。音乐是种很神奇的东西，音乐这种元素自带情绪，不同的歌抒发出来的情绪也不同，有伤感的，有快乐的，有平淡的，可以说一首歌就是一个人当时情感的综合，并且听众代入感很强，所以我们通过音乐来陶冶情操是特别有效的一种方式。但是，并不是说不管什么音乐都能够陶冶情操的，我们陶冶情操的目的是为了升华性格和情感，那么我们在选择音乐的时候，最好也要选择一些高雅的音乐，不要选择太庸俗，太浅显的音乐，并且，不仅要听音乐，我们还可以学习音乐，学习一门自己感兴趣的乐器，通过自己的双手弹奏出一曲美妙的音乐是非常美好非常自豪的一件事情，在这个过程中，你一定会收货陶冶情操的初衷。
第二，就是画画和舞蹈，也可以说是艺术这一大类，基本上都可以陶冶情操，在保证自己三观正常的情况下，学习一门艺术，久而久之你会发现自己的气质会发生一些变化，自己的追求也会发生一些变化，我们的情操在这个过程中也会得到一些最基本的升华，前提是你真正的热爱，并且这项艺术形式能够让你感到愉悦，不然的话，就算接触更高雅层面的事物，你也不会达到能够陶冶情操的地步。
总而言之，选择一种高雅的事物，并且是自己所喜欢的，能够让自己产生愉悦的，你可以接触它，也可以学习它，在这个过程中，不管你有多远，都能够达到陶冶情操的目的。
诱惑无处不在，要避免就要求你要树立正确的三观（世界观、人生观、价值观）。就由于你身体的抵抗力足够强了，有再多的病菌都不怕！阅读，音乐，书法，美术，品茶等等都可以陶冶情操。不过这些东西都是有两面性的，要学会选择（相信你是懂得分清好坏的）。多听听身边长辈们的话。
总之，我认为你最终的目的应该是成为一个比较平和的人。通过培养，你应该学会多方面思考问题，学会宽容，学会理解，学会冷静的处理问题。
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