症状表现2、习惯性便秘患者通常排便的间隔时间延伸，但粪质枯燥，排出艰难。有的患者或粪质不于，排出不畅。可伴见腹胀、腹痛，胃口减退，暖气反胃等症。常可在左下腹扪及粪块或痉挛之肠型。
1、饮水：
早晨空腹喝300毫升开水，因为经过一晚上的消化吸收，代谢废物积存在体内，早晨排出有利清理肠胃。便秘的人喝水最好是大口大口地喝。
2、蜂蜜甘蔗汁：
蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌匀，每日早晚空腹饮。适用于热秘。
3、酸奶：
每日饭后或饭前两小时左右喝一杯酸奶，可治疗便秘。
4、苹果
苹果含有丰富的水溶性食物纤纬---果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，所以它能够有效地清理肠道，预防便秘。同时，苹果里的纤维，能使大便变得松软，便于排泄。另外苹果里的有机酸，能刺激肠子蠕动，有助排便。
便秘的解释
[irregularityconstipation]
大便干燥干硬不 正常 ,排泄困难的症状 详细解释 大便困难而次数少，粪便干燥。多由 消化 道疾病引起。
词语分解
便的解释 便 à 顺利 ，没有困难或阻碍：便当。便利。便道。便民。 简单的，礼节上非正式的：便宴。便衣。便函（形式比较简便的信件）。简便。便宜。 随便 （ 适当 地，看事实需要而自行处理事情）。 便利的时候：便中请来信。 秘的解释 秘 ì 不公开的，不让 大家 知道的： 秘密 。秘藏（俷 ）。秘方。秘诀。秘计。秘史。 神秘 。 奥秘 。 保守秘密：秘而不宣。 珍贵 罕见 ：秘本。秘籍。秘宝。秘府。 姓。 秘 ì 〔秘鲁〕国名，在南美洲。
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