男生能穿睡衣睡觉吗

男生能穿睡衣睡觉吗

男生能穿睡衣睡觉吗，很多人睡觉的时候都会穿睡衣，但是也有很多男性平时光着膀子就很习惯，睡觉的时候最多穿一条内裤，但其实这是非常不好的，那么男生能穿睡衣睡觉吗？

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男生穿睡衣睡觉好处

1、有利于睡眠。睡衣质地柔和，穿着舒适，既利于入眠，又利于熟睡。

2、可防多种疾病。人在睡眠时，毛孔开放，易受风寒，比如伤风感冒就与睡后受凉有关；中、老年常见的肩周炎也与睡眠时肩部受寒有关；冠心病人受冷刺激后易发生心绞痛等症状。而穿睡衣可有效地抵御睡后的风寒。

3、讲卫生。人们在工作、生活、学习的交往中，必然带有病菌。而穿睡衣睡觉就可以解决交叉感染问题。体弱多病的老人卧床久了，难免会长出褥疹，如不抓紧治疗，还会进一步发展成为褥疮。褥疮瘙痒难耐，抓破后不易愈合，会引起皮肤软组织溃烂和坏死，使很多老人痛苦不堪。

4、一般来说，褥疮是压出来的。老人可以在家人的帮助下，采取勤翻身、勤按摩、勤擦洗、勤整理、勤更换等措施，避免局部组织长期受压。另外，老人常穿真丝睡衣，也可以在一定程度上防治褥疮。

中医观点认为：蚕丝性平，味辛，无毒。用真丝制成的睡衣不仅质感顺滑，柔软舒适，而且还具有易干、吸湿、散热性能好的特点，可增进身体表皮细胞的活力，促进细胞新陈代谢

对皮肤产生一种微妙的按摩作用，从而减少微生物在皮肤上滋生的机会，对人体有特殊的保健作用。卧床老人长期穿真丝睡衣，对减轻因生褥疹而出现的皮肤瘙痒有明显的抑制作用，是其他任何一种衣料都不能比的。

值得注意的是，当前市场上的睡衣大多由化学纤维材料制成，老年人穿了，本来就干燥的皮肤更容易感到瘙痒，反而会加重褥疹、褥疮的瘙痒状况。所以，在购买真丝睡衣时，一定要选货真价实的。

5、夏天穿睡衣睡觉的话晚上也不易着凉；而在秋冬季节，穿着睡衣睡觉感觉比较暖和。另外，穿着古格质地柔和的睡衣，宽松的剪裁有助于睡眠，睡衣舒适的亲肤感不仅利于入睡，而且利于熟睡。

现在我们知道睡觉时穿睡衣是有很多好处的，那么在平时生活中我们就不妨在睡觉的时候穿上睡衣，当然了，在选择睡衣的时候，建议不要只是考虑价格因素，而应该以睡衣的质量为首要的考虑因素，让睡衣为自己的健康保驾护航。

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睡衣的作用有帮助睡眠、保暖、保证身体卫生等。

1、帮助睡眠：睡衣面料轻薄柔软，穿着非常舒适，有利于提高睡眠质量。

2、保暖：夜晚穿着睡衣睡觉能够避免毛孔张开而引起受凉。

3、保证身体卫生：睡衣可以在被褥和皮肤之间形成一个屏障，能吸汗让身体保持干燥凉爽。

穿睡衣睡觉好处：

1、有利于睡眠。睡衣质地柔和，穿着舒适，既利于入眠度，又利于熟睡。

2、还可防多种疾病。人在睡眠时，毛孔开放，易受风寒，比如伤风感冒就与睡后受凉有关。像我晚上如果不穿睡衣的话，两个肩膀特别怕冷，第二天还会酸痛。

3、讲卫生。人们在工作、生活、学习的交往中，必然带有病属菌。而穿睡衣睡觉就可以解决交叉感染问题。

4、睡衣，还可以给忙碌了一天的我们带来轻松。

睡衣尽量素雅或者浅色的，能够起到安目宁神的作用。睡衣尽量浅色，让自己睡的'舒服，睡的安稳。

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如果您穿睡衣：睡觉时穿麻质睡衣睡不好

经过对各种材料的睡衣和被调查者的睡眠状态进行分析，研究人员发现，丝绸和棉布质地的睡衣有助于睡眠，而麻质睡衣则影响睡眠。

睡衣是左右睡眠质量尤其是睡姿的重要因素。那么，麻质睡衣有什么弊端呢？

人的自律神经系统包括让身体处于活动状态的交感神经和使身体休息的副交感神经。我们让被调查者身穿丝绸和麻的睡衣睡觉，并测量睡眠的深浅状态。结果，穿丝绸时副交感神经的活动级别是穿麻质睡衣时的两倍。

我国曾经流行过麻质服装，其中也包括睡衣，但现在看来，还是不穿为好。

如果你不想穿睡衣，裸睡更健康：

一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。

二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。

三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。

四、专家明确指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。

综上所述，睡觉时穿着睡衣是可以的，不过在选择睡衣的时候要谨慎一些，要注意选择其材质，如果是麻质的睡衣，最好就不要在睡觉的时候穿着了，以免给身体带来不必要的伤害，如果不想穿睡衣，也可以选择裸睡，对健康也有好处。

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穿睡衣有哪些好处

裸睡让全身肌肤彻底暴露在环境中，灰尘、螨虫等容易导致皮肤过敏和哮喘发生，有特异体质的人和生病的人要格外小心。

裸睡一般是夏天，晚上人们吹着空调入睡，裸睡没有衣服保护，容易受风受凉，导致关节酸痛等，严重一些的还会患“空调病”。

所以，裸睡有利也有弊，如果能做到环境干净，空调温度控制的很好，裸睡还是很有益处的。

穿睡衣有哪些坏处

1、在干净的传单上裸睡可以提高睡眠质量（每天换床上用品那种）。因为皮肤是人体最重要的散热器官，入睡后体温会慢慢下降。如果穿着睡衣睡觉就会影响皮肤对温度的感知，打乱入睡后降温的进程，容易失眠。

2、裸睡有助于皮肤分泌皮脂、排出汗液，有美容的功效。当没有睡衣对皮肤的压迫后，皮肤血液流量会加大，局部代谢更快，能有效避免毛囊、痤疮等皮肤病。美容觉也是这么来的。

3、如果是两人同床，皮肤之间接触能够增加催产素的合成和分泌，让你对伴侣的触摸更加敏感，增加彼此的亲密度。

4、裸睡能保护私处。女孩子私处常年湿润，裸睡能让私处通风透气，减少妇科炎症；男孩子裸睡可以让私处清凉舒爽，有利增强精子的活力。

在我们的生活中，总有一些人喜欢光身睡觉；而且这种习惯，也一直从单身时候，过渡到了结婚生子。

很多时候也因为光身睡觉，给自己和家人带来了尴尬的处境。面对光身睡觉的这种行为，我觉得有一定的好处在其中，但相应的也会有坏处存在。

就我个人看来，在我们睡觉时候光身，对于我们的身体，有着下面这些好处，以及不好的地方：

一、对于身体的好处

现在市面上的衣服，不论从设计上面，还是在选材上，都尽可能选择让我们舒适的面料。可以说对于身体的束缚，已经少了很多很多。

但这并不代表着，穿着衣服睡觉，就不会影响到我们身体的呼吸和发育。很多时候因为衣服的束缚、遮挡，使得我们的身体发育，也受到了相应的限制。

如果在睡觉时候光身，这种情况则会好很多；尤其处于发育中的青少年来讲，光身睡觉，对于身体的发育，有一定的好处在其中。

而且光身睡觉，很多时候能够让睡眠质量更好。在没有拘束的情况下，也能够让我们更快地入睡。

二、对于身体的坏处

所有的事物都具有两面性，即便是光身睡觉这件事情，也同样满足这样的定律。

想要让自己光身睡觉，就需要让我们睡在一张干净的床上；毕竟光身的状态下，也就意味着，我们的私密部位，直接和床单、被子接触。

如果床单和被子上面有细菌存在，就非常容易让我们感染疾病，这对于我们的身体健康来讲，非常的不利。

所以当我们光身睡觉时候，一定要保证好床上用品的卫生，并及时的更换床单被套。尽可能保护好自己的隐私，在不尴尬家人的同时，也要防止隐私泄露。

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