接讲上节《肾神玄冥自育婴》
父母合合第一个细胞就是神经细胞再生出二个肾再生出脑髓，都是肾神玄冥二个肾阴阳合合生出细胞，是先天的根本，肾是非常重要的一阴一阳，人也是动物日落而栖日出而起，比如二个肾，肾主水，白天是站立要工作送往脑部需要力量，如晚上早睡就能让肾得到充份的休息，天亮了细胞就开始工作了，所以要顺应自然，进入睡眠肾就不用工作，可以有足够的休息时间，特别是冬天，是肾主事，更加要做到日落而栖日出而起，现代人睡眠不好的话特别冬天室内温度调制十度左右，大脑细胞水份就能往下走，就进入睡眠状态！冬天一定要养好肾！肾是先天根本，需要很好的休息时间，很好的呵护，很多人得肾虚病，是睡眠不足造成！如果长期熬夜，肾得不到休息那你的肾就会麻木，肾水不循环里面的水就有毒素！就产生病症，老天就给了我们很好的解毒蒲公英也叫奶汁草！春吃叶秋吃根，夏季就不能吃因为没有白色的乳汁！属极寒之物有白色乳汁才有药效！所以任何一种药都有生命的规律！如果采集的时间不对就没有药效了！还伤身！一定要春吃叶秋吃根，特别喜欢吃肉的人很容易长血管瘤子，肉的细胞子堆在你的血管里就会有瘤子，如果用蒲公英的白汁就能将血管里的瘤子缩小！最终被消化器官排出！用的药材要有达到目的，又没有毒负作用！如夏天采集的蒲公英药效不出来还有负作用！用什么能补肾呢？在高原三千六百米以上有一参叫手掌参，一个在五克至十克之间，生长在西藏甘肃一带，新疆也有一部份，每株生长时间有几十年上百年，对补肾阴虚效果非常好！采集后用一些药引子补到肾里面去！如果把肾养好配合休息，你的肾二至三年就能恢复正常状态，百年得子也是可以的！你得做到内经图所说我家专种自家田！一定要做到日落而栖日出而起！
指导意见：腿部酸胀.中医认为肾虚导致.伴有气滞血瘀.主要是肾气推动无力.双腿发沉.肾精不足而引起发酸.血液运行不畅引起发涨.而血液运行不畅则导致血瘀.也有腰间盘突出压迫神经根导致小腿麻木酸胀感觉者.泡脚只是缓解.并非治疗.建议：1把双腿抬高.2少走 动.主要是不要脚下垂的时间过长.3服用济生肾气丸或者桂附地黄丸或者六味地黄丸.4对于腰间盘突出者要根据情况适当选择治疗方法（如：按摩、针灸、中药等）.
您说的不是很详细，仅凭你劳动后腰酸痛，不可能说是阴虚还是阳虚的，所以最好还是再补充一下，比如平时还有些什么症状啊，觉得喜热还是喜凉啊。您所说的熬夜出现眼袋和黑眼圈的，可以和一点安神补脑液，效果会好啊
六味地黄丸一直在吃，但如果您的症状未能缓解的话，我认为您还是不要吃了~！！
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