眼疲劳是为什么？？

眼疲劳，又称视疲劳，是指用眼过度或其他眼病引起的眼球视物不适，包括眼球胀痛、眼眶痛、视物不清、畏光流泪等。常见于远视、近视、散光、斜视、调节/集合异常、精神心理不稳定因素。

中文名称：眼疲劳

其它名称：视疲劳

传染性：false

主要病因：眼部因素、全身因素、环境因素、精神心理因素等

常见症状：眼球胀痛、眼眶痛、视物不清、畏光流泪等

检查项目：视力检查、视野检查、眼底检查、验光、三棱镜检查等

多发群体：无特发人群

门诊指征

1、持续看远物模糊不清，警惕假性近视、近视；

2、看近物模糊，看远物也看不清，警惕远视；

3、伴反复眼部发干、烧灼感、压迫感、头痛、畏光、流泪、视物双像等；

4、伴有精神萎靡、思睡、记忆力减退和失眠等精神症状。

以上须及时于眼科就医咨询。

症状起因

1、眼部因素

（1）屈光方面问题：如屈光不正（近视、远视、散光）、屈光参差、未配戴合适的矫正眼镜等。

（2）调节功能障碍，如老视眼、调节衰弱、调节痉挛等。

（3）眼肌功能障碍：如外隐斜、内隐斜、集合无力、融合无力等。

（4）眼病所致的视力不良：如原发性开角型青光眼早期，可以视疲劳为主要症状。

（5）一目标注视过久。

2、全身因素

身体虚弱、久病恢复期、内分泌紊乱、哺乳期、更年期、神经衰弱、神经官能症、过度疲劳。

3、环境因素

光线过强或过暗、阅读材料过于细小、字体与背景对比度低、视标不稳定、长期工作在显示器前（显示器终端综合征）。

4、精神心理因素

某些精神心理因素也可导致眼疲劳。

临床表现

眼疲劳的临床表现可分为轻度和重度两种：

1、轻度

患者用眼后自觉眼部不适、视物模糊、眼部发干、烧灼感、压迫感、轻度钝痛、鼻根部或颞部酸胀感、畏光、流泪、视物双像等。

2、重度

患者自觉眼痛、头痛，甚至胸部胀满、面色苍白、心动徐缓、肩部酸痛、恶心、眩晕或呕吐。常有精神萎靡、思睡、记忆力减退和失眠等精神症状。

检查

1、体格检查

包括视力检查、视野检查等眼部检查。

2、辅助检查

主要为眼底检查、验光、三棱镜检查等，以排除眼部其他器质性病变。

诊断

根据病史以及除屈光、调节和眼肌方面的眼病外，眼部无其他器质性病变的情况，可做出诊断。

眼睛是全身疲劳的发源地。只要它们出现酸痛、发胀、干涩、视力模糊等问题，就很容易导致头痛、注意力不集中、情绪烦燥、反应迟钝、疲乏无力和失眠、恶心、欲吐等一系列疲劳症状。究其原因，主要是因为眼睛疲劳会产生“疲劳毒素”，进而侵袭全身，使全身都觉得“累”。

因此缓解眼疲劳很重要，你可以试试下面的提供的方法：

首先，平时用电脑、看电视、看书，每隔一小时要休息10分钟，同时多眨眼、转眼球。高健生还建议电脑一族将座位稍微调高一些，电脑放得低一些，眼睛与显示器呈向下5度左右的夹角，“这样可以使眼睛睁得小一些，能保持眼部水分，防止干涩。”

其次，早晚用毛巾敷眼，早上用凉毛巾，晚上用热毛巾，也可以用菊花茶熏眼，保持眼睛湿润，但注意不要随意使用眼药水。再次，吃得要清淡，多吃胡萝卜等新鲜蔬果及核桃、芝麻等干果类食品。

最后，专家建议，要经常用食指和拇指按摩睛明穴、攒竹穴、太阳穴，有缓解视疲劳之效。睛明穴位于眼部内侧，内眼角稍上方凹陷处，攒竹穴位于眉毛内侧边缘凹陷处，太阳穴就在发髻，吃东西会动之处上。

要缓解眼睛疲劳，也可试试明视宝护眼贴膜(淘宝“清清自然眼保健”店有且实惠)，精选优质天然药用植物，高效补充眼部营养，改善眼部微循环，促进眼部新陈代谢，缓解眼睛疲劳、干涩。

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这是眼睛疲劳的一种表现。长期盯着电子产品，它的亮度比较高眼睛长。长期盯着电子产品，他的亮度比较高，眼睛长期盯着会对眼睛有一定的刺激，有的会干痒，有的会眼睛发涩流泪。既然已经出现了这样的症状，肯定要减少对电子产品的应用。避免长时间的使用电子产品，或者是带一个保护镜，保护自己的眼睛。如果是因为工作原因不得不长期应用电子产品，或者盯着电脑的话。那你可以到医院去看一下，看看他们有没有比较好的？防止刺激眼睛的一些眼药水，或者是一些装备。

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