1、如果宝宝出现咳嗽，可在水中加入姜糖再加2-3个大蒜，用小火煮10分钟，将大蒜的辛辣气味去掉，让宝宝愿意饮用。
2、蒸大蒜水。取大蒜2至3瓣，粉碎，加入碗中，加入半碗水，加入冰糖，将碗放入锅内蒸，大火开后切换成小火蒸15分钟。给孩子们喂温大蒜水即可，大蒜可以不吃。每天2至3次，每次一小碗。大蒜保暖，入脾，肺，治疗感冒咳嗽，肾虚咳嗽效果非常好，也很方便，宝宝愿意饮用。
3、烤橘子。直接把橘子放在火上烤，并不断翻动，烤到橘子皮变黑，并从桔子中冒出热气。等橘子冷却一会儿，剥开橘皮，让宝宝吃暖的橘瓣。如果是大橘子，宝宝一次吃2〜3瓣，如果是小桔子，宝宝可以一次吃一颗。最好配合大蒜水，一天吃2至3次，有助于降低体温，化痰止咳。进食后，痰量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且宝宝愿意吃。
4、梨+胡椒+冰糖。梨一个，洗净，去核在中间加入20粒胡椒粉，两粒冰糖，然后将梨拼接好放入碗中，入锅内蒸约半个小时，一只梨可以吃两次。蒸胡椒冰糖梨治疗感冒咳嗽的效果非常明显，但有些宝宝不喜欢辣椒的味道，父母可以自己选择。
“白萝卜梨汤可以预防咳嗽。现代人由于营养过剩，不少人属于脾虚湿盛的体质，尤其是经常感冒咳嗽的儿童，典型表现为舌苔厚腻、大便不畅。而经常服用白萝卜梨汤，可以有效地调整人体的脾虚湿盛状态，减少感冒、咳嗽的发生。
银耳，用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、胃炎、大便秘结等病症。
所以，用这三种一起炖煮的汤，非常适合好冷的冬天喝哦～加上甜甜的蜂蜜，美容，养颜又暖和。”
食材明细
主料
白萝卜30g
新鲜银耳1朵
雪梨1个
辅料
蜂糖适量
甜味口味
炖工艺
廿分钟耗时
简单难度
白萝卜银耳雪梨汤的做法步骤
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1
准备好所以食材。
2
把白萝卜，雪梨去皮切小块。银耳泡发了以后，也切成小块，备用。
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3
锅里加入适量的水，煮开。
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4
加入除了蜂蜜以外的所有食材。剩下的就交给时间了。
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5
炖煮半小时就可以起锅啦～等温度到能入口的时候，加入适量的蜂糖。
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6
搅拌均匀，一碗美容，养颜，又美味的白萝卜银耳雪梨汤就完成啦。
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7
非常简单，又养身，喜欢的朋友可以试试哦。
小窍门
1、关于银耳，我用的是新鲜的银耳，如果是干的银耳，就一小把泡发了就可以了。
2、雪梨可以稍微多一些，口味更棒。
3、如果不喜欢蜂糖，可以在炖的时候加入冰糖替换蜂糖。
4、在熬煮的过程中，时不时的去翻一下，以免黏锅。
宝宝咳嗽期间可以吃下列食物，对咳嗽的早日康复非常有帮助：
一、姜黄牛奶：姜黄是已知的治疗病毒性感染的食物，如果孩子出现感冒咳嗽症状，可以把姜黄粉加入一杯热牛奶中，每晚冲服，不仅可以及时缓解孩子喉咙痛和流鼻涕症状，也能够为孩子提供丰富的钙离子；
二、醋煎鸡蛋：醋煎鸡蛋治疗各种咳嗽有奇效，取鸡蛋一个打在碗里搅匀，米醋放入砂锅中，用温火烧开之后将鸡蛋放入煎炒，加适量白糖，每天早晚各吃一个，吃两次就可以止咳；
三、黑豆水：黑豆在治疗咳嗽方面有神奇的作用，凡是因感冒导致的咳嗽，黑豆加适量的水用电锅蒸熟，饮用其汁液，可以发挥止咳作用；
四、豆腐糖：豆腐500g，红糖、白糖各100g，把豆腐当中挖一小窝纳入红、白糖，放入碗内隔水煮30分钟，一次吃完，连服四次，具有清热、生津、润燥、治疗咳嗽痰喘。
萝卜：萝卜能够更好的起到止咳化痰的作用，而且对于体内的毒素排解也是非常好的，不管是生吃还是做萝卜菜汤都是很好的选择，治疗小儿咳嗽也是非常见效的。
梨子：梨子对于治疗咳嗽的疗效是有目共睹的。这种水果有很好的清热作用，对于润肺解毒也会带来很好的功效，所以说平时宝宝咳嗽，气管炎咳嗽，多吃梨子是一个不错的选择。
银耳雪梨冰糖水：银耳能够起到清肠的作用，加入冰糖和雪梨能够起到润肺的效果对于止咳化痰也是非常有效果的。
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