小孩可以喝酵素吗_备孕

一般情况下，两岁以上小孩是可以吃酵素的。酵素是由蔬菜水果发酵而成的一种天然保健品，小孩适量使用，不会对身体产生其他不良的影响。

酵素是通过果蔬和益生菌混合发酵得来的，是一种成分复杂的混合物，其中含有很多对人体有益的成分，是纯天然的保健品。酵素能充沛孩子精力，特别是冬季疾病、细菌泛滥的季节，免疫功能更需要大量的酵素，来帮助身体排除毒素和病菌，维持身体健康，保证孩子的精力充沛。

扩展资料：

1.早上喝促排便

对于想要改善便秘、或者是帮助排宿便的儿童来说，在早上喝最好。酵素能够有效正常肠道的蠕动能力，有效排出肠道毒素。

2.饭后喝促消化

对于胃肠功能比较薄弱，容易消化不良的儿童来说，饭后喝酵素能够帮助分解食物，减轻肠胃负担，帮助解决消化不良。对于肠胃功能比较好的儿童来说，酵素在饭前喝最好。饭前喝酵素能够有效提高身体对于酵素的有效吸收。

3.睡前喝促进入睡

睡前两个小时左右喝一杯酵素对于晚上睡眠不好、容易失眠多梦的儿童来说，能够帮助调节身体，改善身体循环，帮助促进入睡，提高睡眠质量。

参考资料：百度百科-酵素

芦荟王浆矿物粉能给儿童食用。

芦荟王浆矿物粉采用芦荟提取物、油菜花粉、蜂皇浆粉、果糖、三氯化铬、乳酸镁、乳酸锌、磷酸三钙为主要原料制成的保健食品，经功能试验证明，具有免疫调节的保健功能。

芦荟属于自然草本植物，经过高科技加工，无任何毒、负作用。芦荟矿物晶对人体的各种炎症都能治。例如对呼吸系统，好转反应比较明显；对消化系统，调理效果非常快，几天十几天就会有很明显的效果；对内分泌系统效果也很明显，比如年青人的青春期脸上有青春痘，中年人的更年期综合征，糖尿病是比较严重的内分泌失调，用矿物晶调理效果非常明显；对心脑血管疾病，不是西医的扩血管而是具有清血管的功效。芦荟有抗菌消炎、清血排毒、改善消化、润肠通便、美容养颜、保肝护胃、修复组织损伤、调节免疫的功效。

蜂王浆可补充人体必需氨基酸和多种维生素，调节神经系统，健脑益智，延缓衰老。芦荟矿物晶中还含有花粉，经风洞破壁处理，人体吸收率达99%。花粉能促进新陈代谢，调节免疫，抗衰老，促进血液循环，改善脑功能。芦荟矿物晶中含有70多种矿物质，还能有效补充人体所需的各种维生素。

补身体不一定非要用燕窝这些，有的时候对于身体耐受度不高的孩子，还有可能起到适得其反的效果（俗话说：虚不受补）

你可以从下面几条入手

一、吃多样化的食物，并注意合理搭配以获得均衡营养

1、多吃谷类，适当吃粗粮杂粮，供给大脑充足能量。大脑是机体中耗能最多的器官，氧代谢是等量肌肉组织的15-20倍，脑组织的90%的能量由分解葡萄糖供应，脑细胞的能量主要靠血液输送来的葡萄糖氧化供能，所以不吃早饭或者不吃主食，都不能保证大脑的能量供应。

2、保证鱼、肉、蛋、奶、豆类的摄入。鱼、肉、蛋、奶、豆类含有各种丰富的蛋白质，脑神经受蛋白质供给水平的影响，摄入蛋白质能增强大脑皮层的兴奋功能。

3、多吃新鲜蔬菜和水果。蔬菜和水果是摄入维生素最直接、最重要的来源。维生素C能够增强身体的免疫能力，减少关键时期疾病的发生，缺铜会导致智力低下，缺铁会使大脑的氧化功能降低，而缺锌会产生阅读困难。蔬菜和水果里的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，缩短粪便通过肠道的时间，减少有害物质对肠道的刺激。

二、一天该吃多少量

1、主食：400-500克，米饭、馒头、面条，配用部分粗杂粮

2、肉、蛋类：200克，包括动物内脏、牛、羊、猪、鱼、虾，每周吃一次内脏，1-2次鱼。

3、乳类：250克，牛奶、酸奶以及其他乳制品。

4、大豆和豆制品：100克，豆腐，腐竹，豆干等等。