绝大多数宝宝过了6个月之后就可以逐渐添加辅食了，蔬菜和水果都可以给宝宝吃一些，苹果是很多家长都喜欢给宝宝做着吃的，7个月的宝宝能吃苹果吗？一般情况下都是可以的，下面就为大家介绍两个苹果辅食，家里有7个月宝宝的可以试一试。
第一、熟苹果米糊
将苹果清洗干净，用刀削去外皮及内核，把苹果肉切成薄片放在碗里，隔水蒸熟10分钟大概就可以了，然后再把蒸熟的苹果放在料理机中，打成泥。把苹果泥和婴儿米粉放在一起调和成糊状，搅拌均匀之后就成了苹果米糊，可以给宝宝吃一些。
第二、苹果山药小米粥
将苹果去皮切好，山药也切好，小米放在锅里煮熟，小米变得粘稠之后，把切好的苹果丁、山药丁放在锅里继续煮，小火一直煮到苹果和山药都熟透了，小米也变烂了，然后搅拌成泥状，就可以给宝宝吃了，对于没有接触过这些食材的宝宝，刚开始吃的时候应该少吃一些，然后逐渐增加量。
对于7个月的宝宝来讲，山药当中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质比较多，有利于胃肠道的消化和吸收，在给宝宝添加辅食的时候，可以将山药切成小块煮粥给宝宝吃，另外小米也是非常不错的食物，苹果当中含有的维生素比较多，对于改善宝宝便秘加快胃肠道蠕动也有帮助。
7个月的宝宝往往已经开始添加辅食了，但也应该注意，如果要给宝宝吃苹果应该注意少量，并注意观察宝宝的身体状况，如有过敏等情况要尽早停止。给宝宝吃苹果可以和米糊掺合在一起，做成苹果米糊，还可以和山药、小米放在一起做成苹果山药小米粥，这些辅食的制作方法都很简单，家长可以给宝宝多做一做。
宝宝便秘的话，首先需要就医排除是否有消化系统器质性病变。一般来说，孩子便秘和喂养方法或生活习惯有关，比如食用富含蛋白质和脂肪的食物过多，吃的蔬菜过少，孩子不爱喝水，运动量太少等都会造成便秘。日常注意给孩子多喝一些温开水，少量多次补充水分。也可以适量给孩子喂一些温热的白菜汁、橘子汁，饮食中适当添加一些富含膳食纤维和B族维生素的食物，比如蔬菜类和谷类，以及薯类。这些食物可以帮助缓解孩子便秘：红薯、南瓜、芝麻、芋头、香蕉、梨、苹果、芹菜、海带、大白菜、菠菜。而以下食物则容易导致便秘，要少吃：莲子、栗子、柿子、豇豆、炒花生、茴香，以及油炸食物和难以消化的食物。可以顺时针按摩宝宝小腹，并且多带宝宝活动一下，促进肠道蠕动和排便。还可以给宝宝吃一些益生菌，调理肠道菌群，改善便秘，可以选用的益生菌包括嗜酸乳杆菌、动物双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、乳双歧杆菌、罗伊氏乳杆菌、发酵乳杆菌、短双歧杆菌。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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