床和被子是人们不可缺少的物品，当忙碌了一天的人们回到家，晚上收拾洗漱之后，躺在温暖舒适的大床上，一种满足感便由心而生。
一个干净、舒适的床是保证充足睡眠不可缺少的生活物品。而充足的睡眠则是保证人身体健康天然的养生品。
人人晚上都盖着被子睡觉，但早上起床后要不要叠被子，还真的挺有讲究的。尤其是到了大冬天的，天气这么冷，试问谁不想和自己温暖的被子多相亲相爱一会儿呢？
可是盖了一夜的被子，吸附了大量人体排出的二氧化碳和代谢产生的废物，要是原封不动地留到下一个夜晚，似乎也不太合适。那么问题来了，早起要不要叠被子？这是大家一直在讨论这个“历史性难题”！这个问题也困扰小编很多年了……
一起床就立马把被子叠好？那你的意志力也未免太强悍了!不过，这样做，可是被科学证明的错误行为哦~
如果此时直接将被子叠起，那么处于污染中的被子简直就是螨虫和尘螨狂欢的乐园。再不及时晾晒祛螨，那就是分分钟百万螨虫陪你睡的节奏。
尤其是一些有着哮喘，皮炎、湿疹等方面困扰的朋友，起床后立刻叠被子的习惯也许也会对病情康复不利，这个习惯可一定要改掉。
对于另一些朋友来说，叠被子是个没有选择的必要事项。但是如果长时间不叠被子，秋冬的被子比较厚实，起床时如果没有顺手将其翻面晾晒，一时半会儿被窝里还是温热的，而如果就此放置，被子里积蓄的污染物一样无法通过通风晾晒散发出去。时间久了一样会对被子造成污染。
关于叠被子的标准答案可就出来啦：根据科学家统计，即使是非常爱干净、卫生、整洁的家庭，他们的床上的被褥螨虫和尘埃螨虫也至少有1500万只。最新研究结果显示，螨虫的生长需要被褥间的潮湿水分。
因此，起床后不要马上叠被子和整理床铺，而是随手把被子翻转，晚上贴身体的那面翻过来，将门窗打开通风透气，使被子上面的水分和化学污染物自然散发。等洗完脸，刷完牙梳洗整理完，早晨锻炼好身体后再来整理床铺和叠被子。
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