天天头晕是怎么回事？_备孕

每天都头晕常见于以下原因：

一、功能性因素：1、经常熬夜、疲劳或者睡眠障碍、睡眠不足，引起神经功能紊乱。2、神经衰弱、焦虑症、抑郁症、精神分裂症等，是由于大脑神经递质紊乱引起；

二、器质性因素：1、血管硬化、狭窄、斑块造成大脑缺血、缺氧，出现头晕症状，需要通过血管检查明确诊断，给予抗炎药物或者抗血小板聚集的药物治疗。2、周围性因素，如前庭功能障碍，包括前庭神经元炎、梅尼埃病，还有耳石症、前庭阵发症发作等均会引起头晕症状，需要针对不同疾病进行相应治疗。3、其他，如电解质紊乱、低血糖、贫血或者肝肾功能不全、心功能不全。天天头晕患者主要考虑贫血、抑郁和良性位置性眩晕等方面。

患者存在长期的失眠第1种原因，要注意患者有没有睡眠问题，比如患者存在长期的失眠或者是有睡眠呼吸暂停综合征，大脑得不到充分的休息这样在白天是可以出现头晕的症状的，头晕的程度不是很严重，主要表现为昏昏沉沉的感觉。对于这些患者来讲要注意提高睡眠质量，睡眠改善以后头晕也能得到缓解。第2种原因，要注意有没有前庭功能减退，特别是老年人如果有这种情况也可以出现天天头晕、行走不稳的感觉。第3种原因，如果患者有长期的高血压病，有明显的贫血也可以天天头晕。明确诊断，找出原因，治疗原发疾病。根据病因不同，可采用降压、抗凝和手术治疗。

患者改变体位时，应缓慢进行，不要突然站立或转身。家属应给予患者相应的安慰，缓解患者的不良情绪。经常保持生活环境安静、整洁、通风。适度的功能锻炼，增强体质。保暖防寒。养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，注意休息，劳逸结合。患者平时应注意饮食中丰富均衡的营养。食物的选择主要是清淡易消化的。富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物可以适当增加。新鲜蔬菜含有多种维生素、膳食纤维、矿物质等成分，有助于补充身体所需的营养元素。此外，感到头晕的患者应避免食用油炸、吸烟和腌制等不健康食品，以及饮用咖啡、浓茶和刺激性饮料。患者平时需平衡膳食、规律运动、控制体重，还有戒烟戒酒等。当每天都容易表现出头晕的时候，要造成足够的重视。但头晕的原因很多，可以见于多种疾病造成。比如长期低头等不良姿势会造成颈椎病，会造成头晕。主要是由于颈椎病它压迫了椎基底动脉，会造成脑供血不足的情况，那么可以进行颈椎片的检查或颈椎磁共振的检查以明确。

平时要注意纠正不良姿势，多做颈部的保健运动；严重的可以经过药物治疗、颈部理疗牵引或者是微创手术的方法改善。还有比如贫血的病人，也可以造成头晕，那么除了头晕以外；还有面色苍白、乏力等等情况，可以进行一个血常规的检查以明确。

若是老年的病人表现出经常的性的头晕，那么要考虑动脉硬化导致的的脑供血不足可能，可以进行颈动脉彩超和头颅磁共振等检查，进一步明确。

这是你身体的气血能量不足，导致肝血不足，身体供血不足，大脑缺血缺氧造成的晕、视野模糊、立不稳等症状。

原因是平时晚上睡眠太晚，失去了身体补充气血能量的睡眠时间，导致身体的气血能量下降，身体供血不足，造成器官缺血缺氧。因为晚上6-12点是身体补充气血能量的唯一有效睡眠时间段，正常人在这个时间段每天都需要睡眠70分钟才能达到身体的气血能量平衡。如果把这70分钟的睡眠时间丢掉了，那么，身体的气血能量肯定下降（补少于耗），这时身体就出现供血不足，器官就出现缺血缺氧，其工作状态下降，疾病症状也就产生。大脑如果缺血缺氧，立马就出现头晕，肝缺血缺氧就出现视野模糊，眼前发黑等。

这个问题的解决方法很简单，采取晚上早睡，补充身体的气血能量，很快问题就解决。记住，莫把每天晚上12点前的70分钟睡眠时间丢掉了，保证身体有充足的气血能量供给，才是关键，身体才会健康。

晕车的原因是:

1.由于生理因素的影响，当传入的平衡刺激过分强烈时，如急刹车、剧烈旋转时，即使在平衡系统安全正常的状态下，也会让人感到头晕，这是正常的生理现象。但有些人这种耐受力差，对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应。

2.没充足睡眠，睡眠差、过度劳累时容易发生。如果在吃的过饱或者多度饥饿的情况下都会比较容易引发晕车的。很多时候疾病因素，患某些耳部疾病时可发生。

晕车的解决办法:

1.望着前方窗口。

看着窗外风景能让大脑确定平衡系统的信号，确认身体真的在移动，帮助解决造成晕车的不协调状况。盯着远方静止的物体，例如地平线。不要进行让眼睛固定在同个地方的活动，例如阅读或玩牌。不要一直转身或左右环视。

2.坐在前排

考虑自己开车（如果可以）。司机很少会晕车，因为他们总是盯着路面。坐在副驾驶座位是第二好的选择。你的视野更开阔，而且某些汽车的前方座位没那么颠簸。如果你无法或不想开车，可以在脑海里想象或假装自己正在开车。这通常可以避免或减轻恶心症状。

3.闭上双眼

闭上眼睛就看不见任何东西，消除了造成晕动病的因素。此外，睡觉也能有效地让你不去想晕车这件事。

4.避免吃得过饱