胃酸分泌过多吃什么食物好

胃酸分泌过多吃什么食物好

胃酸分泌过多吃什么食物好。现在很多人的肠胃都是比较虚弱的，胃酸过多会导致出现反酸水，平时饮食要注意不能吃甜食，吃了甜食胃酸更严重。以下看看胃酸分泌过多吃什么食物好。

胃酸分泌过多吃什么食物好1

胃酸过多一般吃一些低盐、低脂肪、富含维生素以及弱碱性的食物比较好。

当胃酸分泌过多时，建议坚持低盐低脂饮食，多吃富含维生素的食物，这样可以平衡营养，增强身体抵抗力。同时，当胃酸过量时，应食用一些弱碱性食物，如一些弱碱性水果、豆制品、牛奶等，因为这些食物可以部分中和胃酸，减轻胃酸对胃黏膜的刺激。

胃酸是胃液的主要成分之一，胃酸的分泌是一个复杂的生理过程，由壁细胞分泌，由神经和体液调节。因此，胃酸过多可由不良的生活习惯或情绪刺激、不良的饮食刺激、HP干扰、胃动力不足、胃泌素瘤等引起。长期胃酸分泌过多可导致胃食管反流病、

消化性溃疡等器质性疾病。胃食管反流病是指当防止胃酸反流的食管下部肌肉松弛时，即当抗反流屏障的结构和功能异常时，胃酸过多流回食管并损伤食管黏膜而引起的胃食管反流病。胃酸的增加会对胃造成极大的伤害，从而导致胃酸反流、胃灼热、胃痛等症状。

一些患者症状轻微。可以吃碱性食物，如苏打饼干。摄入食物后，可中和胃酸，减少胃酸分泌，长期过量胃酸会逐渐加重患者的症状。此时，可以用药物治疗，奥美拉唑是一种质子泵抑制剂，使用后可作用于人体胃壁的质子泵，从根本上抑制胃酸。

法莫替丁可抑制体内组胺，减少胃酸分泌。铝酸镁是一种抗酸药，服用后可中和胃酸，抑制蛋白酶活性，减少胃酸对胃的损伤。

建议患者首先在平时胃酸分泌异常时，一定要注意调节情绪，保持良好的心态。其次，在饮食方面，患者还应该注意日常饮食，尽量避免高脂肪和甜腻的食物，否则会导致胃酸分泌过多，如肥肉、蛋糕、奶油等。此外，患者还应戒烟戒酒。

胃酸分泌过多吃什么食物好2

胃酸过多吃碱性、蛋白类食物，配合抑制胃酸、保护胃黏膜的药物。大部分人胃酸过多是后天不良的饮食习惯导致，长期精神紧张、过度疲劳会导致大脑中的神经紊乱，促进胃酸分泌。胃酸分泌过多时饮食上吃碱性食物如饼干、馒头等，碱性食物能中和胃酸，减少胃酸分泌，减轻患者症状。饮食上可以吃大白菜、菠菜、南瓜、面包、面条等。

缓解胃酸过多的情况，同时还能增加胃动力，减少胃酸分泌过多引起的胃部不适。患者症状严重时可用药物进行治疗，主要包括保护胃黏膜、抑制胃酸药物，如奥美拉唑、铝镁加、枸橼酸铋钾等，服药前应先进行检查，在医生指导下用药。

此类患者应注意饮食的调整，尽量少吃辛辣刺激的食物，应该以清淡的饮食为主，并且不要吃得过饱，会导致胃酸分泌过多，从而造成症状的加重。除此之外，还要戒烟、戒酒，不要喝浓茶、咖啡等食物，以免产生不良的影响。

（1）宜吃流质食物，如面条、小米粥等。

（2）宜吃易消化富含营养的食物，如水果、青菜、豆腐等。

（3）忌吃过硬、过辣、过咸、过热、过分粗糙的食物，如泡菜、麻辣烫等。

（4）忌吃刺激性强的食物，如辣椒、葱、姜、蒜等。

（5）忌吃高盐、高脂肪食物，如腊肉、腊肠。

胃酸分泌过多就会产生反酸，嗳气，胃烧灼感等食物。所以，除了按时服药之外，可以多进食一些碱性食物或者含碱比较多的食物。比如发酵的面食，馒头，发糕，面条等等都是不错的选择。水果可以选择苹果，香蕉，菠萝等等。蔬菜可以选择白菜，油菜，紫菜，莲藕等等。不要进食进食腌制的，熏制的食品和辛辣刺激的食物，要养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食。

胃酸分泌过多吃什么食物好3

胃酸分泌过多的患者，可以适当服用容易消化的碱性食物，能够中和胃酸，比如各种面食，或者碱性的水果蔬菜等，少食含酸的食物。要吃容易消化的高蛋白饮食以及碳水化合物。

要避免吃辛辣刺激性的食物。要慎用对胃黏膜有损伤的食物以及药物。胃酸分泌过多者应该食低脂、低糖食物，而高脂和甜食会引起胃酸分泌增加。多食用富含纤维素的食物，可以促进肠道的蠕动，帮助消化。

除了改变食物的'种类，还要注意改变饮食的方式。要养成规律的饮食习惯，每天按时就餐，要坐着吃饭不要站立或蹲着。除了饭食，尽量避免吃零食，容易刺激胃酸增加。每次进餐不宜过饱，以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多。

在胃酸分泌过多期间，还要禁食烟酒，因为烟酒中的部分成分对胃有刺激性作用。平时要多喝开水，不要暴饮暴食。有条件的患者也可多喝茶，因为茶可以维持人体的酸碱平衡，除此以外，每天睡觉前也可喝一杯牛奶。

胃酸过多的患者可适当的吃一些碱性的食物比较好，比如菠菜、卷心菜，也可以吃抑制胃酸分泌的药。

1、碱性的食物：胃酸过多的患者，可以适当的吃一些碱性的食物中合胃酸，比如菠菜、卷心菜等。

2、抑制胃酸分泌的药：胃酸过多的患者也可以在医生的指导下吃抑制胃酸分泌的药，比如奥美拉唑肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片等。

胃酸过多可能是饮食不当引起的，也可能是胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等因素影响所致，患者平时一定要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，保持营养均衡，而且还要注意饮食卫生，尽量少吃酸性以及刺激性强的食物，比如山楂、柠檬、辣椒等，饮食后也不要立即休息，可以适当的进行一些有氧运动帮助消化，比如走路、瑜伽等，避免进行剧烈的运动，还要避免精神紧张。

胃酸过多，暂时要开始养胃了，戒过辣过冷等刺激性的食物，不易消化的也，少食多餐，加强运动锻炼，多喝水。

几种由胃酸分泌过多导致的胃酸过多症状有：　 1.反酸:胃内酸性内容物反流而成,也可能是由于胃酸分泌过多而引上进心,较常见于功能性消化不良,反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎.　 2.烧心:胃内酸性内容物反流刺激食管黏膜产生胸骨后的灼热感,较常见于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎.　 3.烧心(胃灼热)时喝牛奶或豆浆不好,牛奶和豆浆虽能一时稀释胃酸,但其所含钙的蛋白质反会刺激胃酸分泌,故不宜多饮.　 4.胃灼烧:胃酸分泌过多或胃黏膜对酸的敏感性增加而引起.此症状较常见于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎.

多吃碱性食物如苏打饼干，焦面包，多饮红茶。严重的胃酸过多症，可用生姜和普洱茶一起煮，喝汤。

胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果；而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。

在饮食方面多加注意可以起到事半功倍的效果： ＊ 不吃冰冻和很热食物、饮料，饮食的温度应适中，茶、水、汤都不宜过热。 ＊ 不要吃太多香料、酸辣及过咸的食物。饮食以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌。 ＊ 加重刺激的东西要少吃，如大蒜、洋葱、巧克力、柑桔类水果、薄荷、西红柿等。 ＊ 少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。 ＊ 饮食中以易消化食物为主，肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生。 ＊ 不要喝酒和咖啡。特别是酒，对胃刺激过大，会使溃疡恶化。 ＊ 饮食要有规律，最好每餐少吃一点，加多进餐的次数，尽量不要出现饿到肚痛的情况，如果出现饥饿的感觉，或胃不舒服，可以先吃一些点心。 ＊ 睡觉前不吃东西。 ＊ 饭后不要吸烟，能够一直不吸烟更好。 ＊ 睡觉时将头部或床头垫高一点。

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