木瓜橙汁
原料：橙子2个、木瓜1个、蜂蜜2小匙、冷开水适量
做法：
1、将橙子洗净，切成小瓣，再去皮及核，取出果肉备用。
2、将木瓜去皮及子，切成小块待用。
3、将橙子、木瓜放入果汁机中．加入蜂蜜、冷开水搅打均匀，即可倒入杯中。
营养价值：
作为水果食用的木瓜实际是番木瓜，果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称，顾名思义，多吃可延年益寿。
橙汁能够美容养颜，因为橙汁当中含有丰富的维生素，尤其是维生素C，而维生素C能够很好的调节皮肤内色素的代谢，以及促进胶原蛋白的形成，适当喝橙汁能够很好的让皮肤变的更加白皙、红润和富有弹性，在预防雀斑、黄褐斑、老年斑方面的好处非常明显。能够增进食欲、健脾开胃，因为橙汁当中也含有丰富的有机酸，能够促进消化液的分泌，进而有很好的健脾开胃、促进消化能力的好处。
橙汁木瓜的制作方法如下：
主料：木瓜半个
辅料：橙汁粉适量，白砂糖适量，巧克力彩针适量
步骤一、木瓜用清水洗净后切成大小合适的木瓜片备用。
步骤二、把切好的木瓜摆在盘子上。
步骤三、撒上适量的橙汁粉。
步骤四、撒上适量的白砂糖。
步骤五、把盘子放到蒸锅里，水煮沸后蒸10分钟。
步骤六、10分钟后关火。
步骤七、撒上适量的巧克力彩针即可食用。
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