缺铁性贫血在年轻女性群体比较常见，多数因为月经量多导致的，建议这些女性多吃一些补血的食物对贫血的会有很大的改善。
很多种疾病都可以引起贫血，要以药物为主来改善贫血，比如琥珀酸亚铁等药物。在药物治疗的基础上改善饮食习惯，对贫血的恢复会有很大的帮助。
所以任何疾病都应该明确诊断，找到病因，然后进行病因上的治疗，而不是盲目的通过食疗，就可以解决所有的问题。大家对贫血要有一个比较客观的认识，不能总认为所有问题都可以通过吃解决，如果贫血严重，应该是需要药物治疗的，甚至有一些患者有可能药物都未见得很快起效。所以如果真的是营养性贫血，才可以通过食疗来不同程度改善。如果贫血程度比较重，单纯食疗是不够的，仅仅是营养性贫血有可能都需要药物介入。如果患者不单纯是营养性贫血，甚至还是严重贫血，肯定不能只寄希望于食补，一定要在医院里查找原因。
比如一个青壮年男性没有明显失血，出现了贫血，没有痔疮，但是血红蛋白明显低于正常，这时候肯定不能只通过输血或者吃造血原料进行纠正，一定要先去排查有没有肿瘤，否则无法解释血红蛋白明显下降。所以对于中重度贫血，查找原因永远是第一位，而不是进行食补，很多时候食补是解决不了问题的。部分单纯的贫血，有可能背后隐藏的是一些血液疾病，这时候有可能不仅是要抽血，可能还要做骨髓穿刺。因此贫血只是一个症状，不是一个疾病，不要觉着把贫血纠正就可以了，有可能贫血背后隐藏着大病，所以一定要在医生的指导下先明确原因，再开始治疗。
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