面条和粉条哪个更容易消化啊 为什么啊

面和粉条都不在难消化的食物内，故容易消化。

不宜消化的食物：

1、油炸食品。像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。

2、辛辣食物。红辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。

3、巧克力。大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。

4、柑橘汁。酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。

5、奶油土豆泥。土豆是低热量、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品，被称为理想的减肥食品。

6、生洋葱。洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。

扩展资料：

列举五种易消化的食物：

1、水果：

30分钟—来1小时。比如柠檬维生素C含量很多，具有促进肠蠕动的功能。

2、蔬菜：

45分钟—2小时。比如西红柿除含有丰自富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸外，还含有番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。

3、谷物：

1．5小时—3小时。流质或半流质的谷物食品（如粥）消化时间较短，经过发酵且没有添加油脂的百食物（如馒头、不含油脂的面包），也比较容易消化度。

4、蛋白质类：

1．5小时—4小时。牛奶、豆浆等流质蛋白质食品比较容易消化知，薄荷也可以开胃道助消化，可消除胃胀气或消化不良。

参考资料来源：

人民网-9种食物最难消化 胃不好千万要少吃

人民网——哪些食物好消化 食物消化时间表让肠胃轻松

优质蛋白食物。如鸡、鱼、豆类食物等，如果不过敏，还可以吃虾之类的高蛋白的食物。

多吃新鲜的蔬菜、水果。水果类要注意血糖的问题，如既往有血糖高或家族中有糖尿病史切勿多食用含糖量高的水果，如西瓜、葡萄等。

应补充含铁元素的食物。可以是大枣、黑芝麻等。

应补充叶酸。如早孕反应严重，应少量、多餐的食用易消化食物。首先饮食多样化，营养均衡是基本的原则，可以吃优质蛋白，比如鱼、鸡、蛋、瘦肉等一类的，其次是含叶酸丰富的食物，比如各种绿色蔬菜以及动物的肝、肾脏，再就是豆类、水果、奶制品等，含铁丰富的食物，比如瘦肉、动物内脏，还有颜色深的蔬菜，补充微量元素锌，这种元素主要是在海产品中，比如牡蛎、扇贝，还有富含维生素B族的食物，比如胡萝卜、海带、油菜、卷心菜等。

在饮食上要注意搭配，少吃油腻、辛辣的食物，饮食以清淡、易消化、合口味为原则，如果早孕反应明显可以适当吃酸味的食物来增加食欲。

补充叶酸，若有异常情况、特别缺乏的情况需加倍吃。孕早期查叶酸利用能力，有些人体内代谢有问题，叶酸吸收能力差要加量。如果查出来中度风险或高度风险要加倍吃，还要补充维生素类。此外，叶酸缺乏还会引起神经管畸形、先天性心脏病、唐氏综合征、流产等，所以也要补充叶酸。

想要猫咪长胖，吃下面这几样东西最好！

1、三文鱼

三文鱼是典型高蛋白低脂肪的白肉，是优质动物蛋白的来源，猫咪想要增肥发腮，一般都是需要高能量高蛋白的食物，选择三文鱼的好处就是高蛋白低脂肪更好消化吸收，呵护胰腺和心血管健康，还有的欧米茄不饱和脂肪酸美毛护肤、呵护猫咪视网膜健康！

2、鸡胸肉

鸡胸肉物美价廉，同样也是高蛋白低脂肪的肉类，很多健身和减肥人士每天的饮食中都能看见鸡胸肉。选择鸡肉的好处就是，低敏易消化，容易帮助猫咪增重，提高身体免疫力，但是不会让猫出现痴肥。

3、肉罐头

肉罐头是一种便利的宠物食品，一般用作辅食奖励或主食正餐。肉罐头本身选择的都是易消化的优质肉类，同时含有较为丰富的水分和维生素，方便给猫咪补充营养、加餐增重。当然缺点也是有的，就是价格有些贵。

4、冻干零食

冻干是将食物水分升华加工的一种食品加工技术，能很好地保留食物的营养和口感。想要给自己猫增肥的宠主，可以给猫主子喂一些冻干零食、冻干猫粮，让它摄入足够的蛋白质，增长体重。

5、高蛋白猫粮

想要猫咪增肥，主食的选择远比辅食选择更重要。选择高蛋白易消化的猫粮，无疑是让猫咪增肥的最好办法。推荐选择“妙修猫粮”，精选鸡肉、鱼肉等优质食材，含肉量高达86%，粗蛋白高达43%，足够猫咪增肥发腮了，还有益生菌和益生元配方增强吸收，确保猫咪能从猫粮摄入到充足营养！

其他增肥方式

1、绝育，绝育后的猫咪胃口会很好，吃得很多，很容易发胖。不过主人要考虑清楚，再选择是否给猫咪绝育。

2、增强消化吸收，除了食物外，影响猫咪增肥的还有两个因素，一个是食欲，一个是吸收。如果猫咪肠胃吸收不好，可以选择少食多餐，喂益生菌等办法来提高食物消化利用率！

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