引言：相信许多人在日常生活中都非常关注自己的体型，每个人的体型都不太一样，因为每个人在日常生活中的生活习惯和饮食方式都有着很大的不同，有些人在生活中总是喜欢吃很多的食物，这样的话就很有可能会导致体型偏胖，而有些人却不怎么爱吃饭，所以这种人的身体普遍比较消瘦，那么很胖的人和很瘦的人各有什么利弊呢？接下来我就为大家分析一下。
一、身体过胖危害大有些人在日常生活中非常喜欢吃大量的食物，不仅非常贪吃，而且在运动方面也没有什么欲望长时间待在家里并且不节制的饮食，这就会导致身体变得十分肥胖，如果身体过于肥胖那么身体就会出现一系列的问题，不仅身体中的各个脏器负担会加重，而且患上高血压和心脏病的风险也大大增加，所以在日常生活中一定要多多爱惜自己的身体，千万不要在饮食的时候不加控制这样的话很有可能会导致身体过于肥胖，从而影响身体健康。
二、身体过瘦不健康其实不仅是肥胖，会严重的影响到人们的身体健康，如果身体过于消瘦的话，那么也会对身体健康产生严重的威胁，如果一个人在日常生活中食欲一直都不太好，那么身体就很容易变得特别消瘦，如果长时间保持消瘦的身材和体型，那么身体的免疫力就会严重的下降，而且也会非常虚弱，没有力气。
三、健康生活身体棒上文已经为大家介绍了，如果体型过胖或是过瘦，那么身体就会出现许多问题，所以说在日常生活中一定要适当的调节自己的身体，保持一个健康匀称的体型才是最重要的，一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯，只有这样才能够让身体更加健康。
胖在影响着我的健康，影响着我的外貌，甚至在影响我的一生。这件事对一个人的影响是特别巨大的，如果他因为胖，可能会失去自己的自信，从而变得更加的自卑。不能穿特别好看的衣服。不能让自己那么的漂亮。，每次和别人出去吃饭的时候吃得少的时候，别人会很惊讶:为什么你吃这么少还这么胖？吃得多的时候别人会说为什么你这么胖还要吃这么多？感觉自己受到了侮辱。
肥胖是现代很多人身上都有的表现，肥胖给生活带来很多影响。因为现在人们的生活水平不错，加之饮食问题和不生活不规律原因，生活中肥胖的人越来越多。但是肥胖问题给我们生活带来了很大的不便和困扰，健康问题也越来越严重。肥胖是指人体各种原因引起的，脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。
肥胖的危害太多了，如果不进行控制体重的话，多种疾病将会向你攻击，后果特别严重。当人体重过重时，他的关节、骨骼等就会负担过重，时间长了，就容易患上关节炎，而且还可能会引起肌肉劳损，所以肥胖者经常会感觉腰腿疼痛、肩背部疼痛，一些肥胖者发生关节后甚至还会出现关节变形的情况。究发现，肥胖是引起高血压的一个重要因素，而且越胖的人发生高血压的几率就会越高，肥胖者在发生高血压后，也更容易发生脑中风，后果可以说是极其严重的。
从现在开始减肥吧，还自己一个健康的身体，减肥也要注意健康减肥，不能急于求成。健康减肥不是节食不吃，而是要吃的营养、全面还健康。健康减肥可以少食多餐，管够身体每日所需的营养即可。
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