腹痛的原因有哪些？腹痛该如何来缓解？

腹痛是一种常见的身体现象，可能是我们的身体在向我们释放一些信号，腹痛的原因有很多，具体问题要具体分析，那么，造成腹痛的原因有哪些？如果出现腹痛应该如何缓解呢？今天我们一起来讨论一下这个话题。

第一，腹痛可能是由突然的剧烈运动导致的肌肉拉伤引起的，应该采取热敷和按摩的方式缓解腹痛

如果长时间没有做剧烈运动，突然的剧烈运动，例如长跑，引体向上等运动，就很有可能造成腹部肌肉拉伤，从而造成腹痛，这种情况不需要太过担心，只需要用一块热毛巾对疼痛的部位进行热敷，可以促进局部血液循环，缓解疼痛，也可以采取按摩的方式，如果想避免因为肌肉拉伤导致的腹痛，可以在平时的时候加强锻炼，也可以在运动之前做一些热身运动。

第二，腹痛的原因可能是疾病导致的，比如急性肠胃炎就会导致腹痛，这种情况下要停止吃之前的食物，并及时就医

如果在之前吃了生冷的食物，或者某些辛辣刺激的食物，可能会引起肠胃的不适，这时应该停止食用这些食物，并且喝一些温开水来缓解不适，如果症状比较严重的情况下，建议去当地诊所寻求专业帮助，在日常生活中也要注意，尽量避免吃一些刺激性比较强的食物，夏季的时候尽量避免吃一些冷饮，这些都会削弱肠胃的保护功能，从而诱发炎症，引起腹痛，因此，只要健康饮食，腹痛在一定程度上可以得到避免。

第三，腹痛可能是由于生理期导致，很多体寒的女性生理期的时候容易腹痛，建议喝一些温热的红糖姜茶来缓解腹痛

痛经是一直困扰很多女性的难题，当月经到来的时候，很多人会出现手脚冰凉，腹痛的症状，这时候最重要的就是保暖，避免着凉，可以喝一些温暖的红糖姜茶，补血的同时还可以温暖肚子，从而缓解腹痛的症状，为了避免经常腹痛，平时也要多喝温水，避免着凉引发腹痛。

以上就是腹痛的原因和缓解的方法，希望可以帮助到你！

便秘会引起小腹痛。便秘常表现为：便意少，便次也少；排便艰难、费力；排便不畅；大便干结、硬便，排便不净感；便秘伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。便秘的“报警”征象包括便血、贫血、消瘦、发热、黑便、腹痛等和肿瘤家族史。如果出现报警征象应马上去医院就诊，作进一步检查。

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有关大便不成形发黑干燥等原因总结的以下几点

①大便不成形原因

一般而言，这是由脾肾阳虚命门火不足所引起的，水湿不能蒸发，沉积在胃肠道里，造成胃肠蠕动过缓，以至才会出现大便不成形。注意保暖，少食寒凉及不易消化的食品，适当运动，按时休息、用餐。

②大便时会出血

绝大多数大便出血均来自肠道的良性疾病，大肠癌仅占其中很少一部分。引起大便出血的原因很多，其中痔疮肛裂、幼年型直肠息肉、大肠腺瘤等较为常见。此外，大便出血还需与上消化道出血及全身性疾病（如血液病）所致的肠道出血相鉴别。

大肠癌极易与其他导致大便出血的疾病相混淆。其中应特别提及的是痔疮和痢疾，因为大肠癌病人常被误诊为这两种疾病而失去宝贵的治疗时机。痔疮是最常见的便血原因，其出血与排粪有关，多在排粪后或便后呈滴状或喷射状，色泽鲜红，有时伴有痔核脱出肛门及相关的不适、疼痛等症状。直肠镜检查可见痔核。痢疾是一种急性肠道传染病，由痢疾杆菌而引起起。表现是腹痛、腹泻、里急后重、脓血便，还可伴有发热等全身感染症状，治疗后症状讯速消失。少数病人治疗当当可迁延不愈，形成所谓"慢行痢疾"，可有反复发作的腹泻、粘液便、脓血便、大便出血等与大肠癌相似的困难，误诊的原因多为未进行全面的检查。杜绝误诊的关键是未经系统的大肠检查，医生对大便出血的病人不要轻易作出痔疮或慢行痢疾的诊断。很多人认为：只要大便时出血就是患了痔疮。实际上这是一个错误概念。因为便血不仅仅是痔疮独有的症状。便血，意味着消化道出血，而消化道出血又分为高位出血和低位出血两种。

消化道高位出血，例如食管下端静脉曲张破裂引起的出血，消化性溃疡出血等，由于血液离开血管后存留在肠腔的时间较长，排出体外时粪便呈柏油状，色黑，或咖啡色，呈浆糊状，大便潜血阳性。

消化道低位出血，尤其是结肠、直肠下端出血，血色鲜红且与排便关系密切。其中，痔疮出血的特点是用力排便时，血液从肛门内排出，量不等，或便后手纸带血，或滴血，或呈喷射状。肛裂引起的便血，一般量较少且伴有剧烈的疼痛。直肠息肉出血，多见于儿童排便时血液污染肛门周围。若为成年人，粪便中带血并混有粘液和脓性分泌物，气味奇臭，伴有便条变细症状，应高度注意直肠和下段结肠有无癌瘤存在。若粪便中带血并伴有粘液，里急后重，大便次数增多，左下腹疼痛者，首先应考虑痢疾和慢性肠炎。

以上论述了便血可由多种疾病所导致，并非痔疮所特有。另外，痔疮并非仅有便血这一症状。一般的讲，痔疮除便血外，还会出现便后有物脱出于肛门外、肛门周围瘙痒、流粘液、肛旁肿痛等症状。这些症状对某个具体病人来讲，可以单独存在，也可以几个症状并存。因此，不应该认为大便出血就是患了痔疮。应该全面考虑，尽早去专科医院诊治，以防误诊、误治。

③大便发黑

上消化道出血时大便之所以变黑，是因为血液在胃肠中被破坏，血红蛋白被释放，在胃酸、肠液及肠道细菌的先后作用下，血红蛋白所含的铁与硫化物发生作用，变成硫化铁，使大便变黑。有时候不仅粪便外观变黑，而且由于硫化铁的刺激，肠豁膜分泌增多，使粪便具有光泽和薪性而油光发亮，就像铺柏油路时用的柏油（即沥青）一样，故也称之为柏油样便。柏油样便是上消化道出血的典型表现之一，一旦发生柏油样便，说明上消化道出血量已较多。

当然，临床所见的大便变黑并不全是上消化道出血引起的，服用某些治疗胃病的药物，如乐得胃、丽珠得乐，或进食动物血，如人们常食的猪血炖豆腐等，也会使大便变黑。临床上应注意与上消化道出血引起的大便变黑进行鉴别，以免出现失误。

④大便不畅干燥

这种情况属于便秘，多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。

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