杨梅的正确吃法 杨梅的正确吃法是什么

杨梅的正确吃法 杨梅的正确吃法是什么,第1张

杨梅的吃法:用盐水洗干净直接吃。具体来说,将杨梅浸泡在淡盐水中,捞出10分钟左右,冲洗干净,控制水分,放入冰箱,随身携带。杨梅的吃法:杨梅干。传统浸泡的杨梅酒,可以从去年的杨梅中捞出来,撒上白糖,沥干水分,晒干两天(盖上纱布,防蚊蝇)。一个环保无污染的杨梅干就做好了。杨梅怎么吃三:冰糖杨梅杨梅500克,冰糖100克,盐3克。杨梅洗净,放入大碗中。新鲜杨梅用盐水浸泡10分钟左右,然后用清水洗净;然后放在水果容器(可以过滤水的容器)里静置20分钟左右,杨梅就干净了,水分很少,可以马上吃,也可以放冰箱保鲜。杨梅上撒盐,撒冰糖。放入冷水蒸锅,水烧开后蒸10分钟左右。用筷子夹住,试着看看杨梅的柔软,就心满意足了。蒸好的杨梅不能马上吃。完全冷却后,盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏24小时,让冰糖充分渗透到杨梅中,这时吃起来味道最好。方法四:甘草和杨梅甘草的做法是先选择果肉多的杨梅,然后将杨梅和柠檬、糖、甘草粉一起放在锅里炒。在这个过程中,杨梅的汁液不断渗出,杨梅的体积会逐渐缩小。之后,擦干汁液,取出。

1、杨梅果酱。将未吃完的杨梅做成杨梅果酱的话,既不浪费,又能够保存很久,何乐而不为呢。

2、杨梅酸梅汤杨梅洗净,山楂干泡水约1小时以上。锅内放半锅水,煮开。放入杨梅、山楂、冰糖、甘草继续煮!煮开后,稍搅拌下。继续小火煮20分钟!关火放凉!可放入冰箱,即拿即喝。

3、杨梅奶昔:将蒸熟的杨梅加糖后用调羹戳碎去核成果浆,倒一碗原味酸奶,加大勺杨梅果浆,吃时搅匀。

4、杨梅冰糖水:将未吃完的杨梅做成杨梅冰糖水的话,放入冰箱冷藏,不仅很美味,还能让杨梅保存很久哦。

5、制作杨梅罐头:将未吃完的新鲜杨梅用盐水泡1到2小时,这样可以去掉里面的酸味,然后自己用热水放点糖.看自己喜欢加了,有条件可以家点其他作料,等水冷了 把杨梅放进去密封,几天过后就可以吃了.有养颜出皱等功效。

6、做杨梅酒:由于杨梅的保存期短,因此,做杨梅酒是一种很好的选择。浸杨梅酒对酒的度数没有严格要求,用一般的糟烧或米烧白酒就可以了。在浸之前,先用凉开水把杨梅洗净晾干,浸的时候酒没过杨梅即可,并密封保存。

7、冰冻杨梅:将新鲜杨梅洗干净后,加入少量的盐水漂洗,去除酸味,然后放入糖水中浸泡一段时间,放入袋中。然后密封,放进冰箱的冷冻室里。最好把杨梅冻成冰。

8、杨梅干:未吃完的杨梅做成杨梅干,也是个不错的选择,不仅美味,还能够达到保存的效果哦。

扩展资料

杨梅营养成分

1、据测定:优质杨梅果肉的含糖量为12%-13%,含酸量为0.5%-1.1%,富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸,其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。

2、每100克杨梅可食部食品中的营养素含量:水分83.4-92.0克、热量28千卡,蛋白质0.8克,脂肪0.2克,碳水化合物5.7克,膳食纤维1克,果汁含糖量12-13克,含酸量0.5-1.8克,硫胺素10微克,核黄素50微克,烟酸0.3毫克。

3、视黄醇当量92微克,胡萝卜素0.3微克,维生素A7微克,维生素C9毫克,维生素E0.81毫克,钙14毫克,镁10毫克,铁1毫克,锰0.72毫克,锌0.14毫克,铜20微克,钾149毫克,磷8毫克,钠0.7毫克,硒0.31微克。


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