您好,就您的描述来看,您可能是有手腕部位的软组织损伤,或者是运动系统的慢性炎症,局部有肿块
的话,也可能是
腱鞘囊肿等疾病引起的,不过现在还不能确定,需要进一步的检查,建议:您好,建议你到医院的肛肠科就诊,确诊后积极的治疗,近期注意休息,如果有腱鞘囊肿的话,可以手术切除囊肿,希望我的回答能帮到您。 查看原帖>>朋友你好,我也是健身爱好者,也偶尔会受点小伤,你这种情况,定期抹点治跌打损伤活血的外用药,然后休息一段日子,暂时不要锻炼了。
但,你非要锻炼的话,把手握成拳头做俯卧撑可能会好很多。