每在季节交替的时候，很多人就容易患上感冒。感冒给我们日常工作以及学习带来很大影响，尤其是在出现鼻子不通气的时候，到了晚上睡觉的时候就会呼吸不畅，严重影响到睡眠质量，第二天精神萎靡就会影响到工作效率，因此对于感冒引起的鼻塞，我们一定要尽快去治疗。
解决感冒鼻塞的四个方法是什么呢
1、用热水泡脚
我们都知道寒从脚起，很多人会着凉感冒都是从脚受凉而引起的，因此在平时一定要注意做好保暖措施。感冒鼻塞的时候，用热水泡脚可以有效缓解。在用热水泡脚的时候，应该让水没过脚背，等水凉了之后应该及时加入热水，这样泡二十分钟，就可以缓解感冒症状，还可以改善睡眠质量。
2、热敷
感冒引起鼻塞之后，可以通过热敷的方法来缓解。用热毛巾捂住口鼻部位，让热气进入鼻腔，让鼻腔保持温润状态，就可以优先缓解鼻塞症状了。
3、侧卧按摩法
如果患者是左侧鼻子不通气就向右侧卧，相反来说，右侧鼻子不通气就像左侧卧，之后用双手夹住鼻子按摩迎香穴，就可以有效缓解鼻塞症状。
4、喝姜茶
在感冒之后我们可以煮一些姜茶喝，这样就会让整个身体变得舒畅，同时还能够刺激堵塞的鼻腔，让鼻子堵塞症状得到有效缓解。
一旦不幸患上感冒而引起鼻塞症状，可以通过上文当中所提到的方法来缓解。同时还应该注意保持良好的饮食习惯，不可以吃刺激性的食物，否则不利于病情恢复。为了减少感冒鼻塞症状的发生，我们在平时要注意天气变化，根据气温来增减衣服。患者出现感冒鼻塞的症状时，可以采取以下方法来缓解症状：
1、可以使用毛巾蘸取温热的水来热敷鼻部，可以增加鼻部的血液循环，对缓解鼻塞、流鼻涕具有一定的作用。
2、也可以通过按摩鼻翼旁边的迎香穴以及鼻梁周围的地方，也可以使感冒鼻塞的症状得到缓解。
3、可以多吃新鲜的水果和蔬菜补充维生素，对于感冒鼻塞症状的恢复也具有很大的辅助治疗作用。
除了以上方法以外，患者还要注意多休息、多喝水，保持室内适宜的温度以及湿度，对于感冒鼻塞的症状也具有缓解作用。如果患者感冒鼻塞的症状比较严重，可以通过服用药物进行治疗缓解症状，比如氨酚烷胺那敏胶囊。
晚上睡觉的时候，一个鼻子塞住，一个通的情况相信你一定经历过。
但是为什么鼻子塞住的时候，通常是一个鼻孔通，而另一个不通呢？
这是因为，两个鼻孔本来就是一个通，一个不太通的啊。
其实，不光是在你感冒的时候，平常你的鼻子也是一个通得多一些，另一个通得少一些，两个鼻孔总是在交替地承担工作量。
每个鼻孔都有自己的上班、下班时间，而且它们的工作时间是错开的，这叫做鼻周期。上班的时候，鼻孔就通气；下班的时候，鼻孔里就会充血，变得有些堵塞。
如果你自己仔细感受一下自己的呼吸，你就会发现，不论何时，在你吸气的时候，总是一个鼻孔比另一个吸的多得多。
鼻孔们的小队长是自主神经系统——因为它的名字很长，我们暂且叫它神总。神总负责管理你的呼吸、心跳、消化等等不需要班长——大脑费心插手的工作。那么，感冒鼻塞的时候鼻孔们到底发生了什么事呢？
当你感冒的时候，你的鼻子里会分泌出许多黏液。没错，就是你的鼻涕。就是鼻涕让休息的那个鼻孔感觉堵上了，特别是在你靠身体一边睡觉的时候。
那么，为什么鼻孔们要交替工作呢？
一个理由是，交替工作的鼻孔能够更有效地分辨气味。在我们的鼻子里，判断气味的是气味受体，它们是分析气味的小小实验室。有些气味受体善于分辨快速气流中的气味，而有一些则善于捕捉慢速气流中的气味。
鼻孔里面有一种组织，充血后会膨胀。它们就像鼻孔的门，控制鼻孔的通气和堵塞。
每当鼻孔们换班的时候，一个鼻孔就会把自己的门关上回家睡觉，这个鼻孔的通道就缩小了；另一个鼻孔就很自觉地把自己的门打开开始工作——呼吸。
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