来大姨妈腰痛的原因
1、盆腔炎
来例假腰疼还有可能是经期发烧、下腹坠痛可能是患了盆腔炎。
2、子宫后位
经期的腰痛可能是因为子宫后位或其它疾患所致。所以女性如果有这个症状建议及时去医院检查。
3、子宫内膜异位
如果痛经越来越厉害、持续时间越来越长，则可能患上子宫内膜异位症。所以女性一定要高度重视。
4、慢性宫颈炎
患者会有白带增多的症状，会出现腰骶部疼痛、盆腔部下坠痛等症状，并且疼痛在月经期、排便或 *** 时加重。
5、子宫内膜炎
正常经血呈暗红色，如果经血颜色为淡茶褐色，或气味发生变化同时体温升高和下腹痛，则可能患上了子宫内膜炎。
来大姨妈腰痛缓解方法
1、注意休息，避免劳累、感冒。
2、置热水袋或电热垫于小腹或背后。
3、避免含咖啡因的饮食，避免吸菸和喝酒。
4、定期运动能减轻经，每星期作例常运动能帮助你预防抽搐。
5、每天温水，热点更好，泡脚最少20分钟，并且把装满热水的热水袋放在腰上，可以减缓疼痛。
6、腰痛病人，要注意保暖，特别是在冬春寒溼季节，尤其需要做好腰部的保暖。尽量避免淋雨受寒，夜卧当风等。避免久卧潮溼之地，在寒溼季节，可适当使用电热褥祛寒保暖。
7、命门穴和你腹部的神阙穴***也就是肚脐眼***是前后相对的。只要以你的肚脐为标准围绕腰部做一个圆圈，与你的背后正中线的交点就是命门穴。可以在热水中滴入几滴薰衣草精油，然后打溼毛巾，稍微拧干后用热毛巾热敷命门穴。
8、按压合谷穴。并拢食指和大拇指，就能看到一块凸起的肌肉，这块凸起肌肉的最高点处就是合谷穴。每天一有时间就用一只手的大拇指按压另一只手的合谷穴。每次按压时都稍用力，然后保持5秒钟，再松开、再重复，这样反复按压3分钟。
9、热敷关元穴。将右手除大拇指外的其余四指并拢，然后以中指的中间关节为准，这个横向的宽度就是3寸。以它为准，找到肚脐下四指处的关元穴。在热水中滴入几滴薰衣草精油，然后打溼毛巾，稍微拧干后用热毛巾热敷关元穴，待毛巾温度降低后再重新打溼、拧干、热敷，这样反复热敷10分钟。
女性来大姨妈时的禁忌食物
禁忌一：寒凉的食物
苦瓜、冬瓜、西瓜、竹笋等食物都是属于寒凉的食物，经期一定不能食用，否则易引起经痛，经血不畅等问题。
禁忌二：温燥性的食物
一般认为像龙眼、羊肉、狗肉等温热性的食物也不宜经期食用，此外像生姜、辣椒、茴香等食物经期最好也不要食用。
禁忌三：冰箱里拿出来的食物
夏季热，很多人喜欢吃“凉食”，比如冰冻的食品，冰冻的西瓜、冰冻的啤酒、冰淇淋等食物，经期都是不宜食用的，如果食用易引起经血瘀积，而中医认为通则不痛，痛则不痛，因此易引起经痛。
禁忌四：口味过重的食物
如酸辣的食物在经期最好是不要食用的，因为在经期人本身就容易疲劳了，抵抗力，胃口各方面都相对较差，如果食用就有可能影响机体的正常执行，加重经期的不适感。特别要注意，避免食过咸，食物过咸就会使机体摄入的盐份、水份的储量增加，易引起情绪不稳定等情绪，因此建议经期最好以清淡饮食为主。
禁忌四：补品
有许多女性喜欢在经期吃些补品如当归、四物汤、桂圆红枣等等，其实经期没有进补的必要。 看过的人还会看：
腰痛的原因其实真的是有很多，但是很多的人都是没有办法辨别到底是什么原因导致的腰痛。在这种情况的话你就想着你最近是有什么事情和以前的时候是不一样的，例如女性来月经的时候可能就会出现腰痛的现象。那么女人月经期腰痛是什么原因呢?
女人月经期腰痛是什么原因
如果在来月经期间出现腰痛的现象，这个和子宫内膜脱落是有一定关系的，平常是需要放松心情，不要给自己过大的压力。月经期间是需要，保持外阴的清洁，注意保暖，避免着凉和劳累，以免引起腹痛，或者是月经量增多的现象。如果出现腰痛的现象，一般月经干净以后会消失的。
月经期间出现腰疼考虑，主要就是有盆腔炎以及月经期间盆腔充血压迫导致的。但是这种压迫导致的症状，一般在经期结束以后会自行消失的。不需要特殊处理。如果说是盆腔炎导致的腰疼，那么一般在经期结束以后也不会症状消失的，所以说平时多注意个人卫生，内裤勤换，少吃辛辣刺激性食物是非常重要的。
女性可以用手在腰上，从上至下揉揉即可，切勿用力过猛，轻揉就可以了。千万不要用手去捶打腰背哦，这个特殊时期，女生本来就身体弱，用力捶打不但起不到任何作用，反而会导致盆腔充血加剧，血流加快，月经量增多，经期延长，腰酸背痛更加严重。可以用热水袋热敷小腹，在一定程度上能防止小腹受凉，促进血液流通，减少腰腹痛的机率。每天温水泡脚至少20分钟，并且把装满热水的热水袋放在腰上，可以减缓疼痛。保持充足睡眠，尽量不要进行剧烈运动，尤其避免对腹腔施压或腿位抬得太高，适当做些轻柔、放松一点的运动就妥妥哒。
腰疼的危害是什么
导致腰椎间盘突出的症状特点很简单，那就腰疼。有些人表现为单纯的腰疼，还有的人表现为全身疼。有的患者腰部剧烈疼痛，无法翻身，连带着屁股、大腿后侧、小腿外侧都会出现疼痛。疼得严重的患者，吃止疼药都解决不了问题。除了疼痛以外腰椎的活动也会受限，比如有的人只能直勾勾的挺着腰，弯腰、伸腰都不行；蹲下站起不行。腰椎间盘突出的病人，一般都伴有腰肌劳损、腰肌的发板、腰部肌肉甚至萎缩无力，严重的会瘫痪。
如果腰间盘突出如果治疗不当或者耽误治疗，往往会造成比较严重的后果，常常会导致患者特别的痛苦，感到异常的疼痛，这时候会累积到坐骨神经，出现坐骨神经痛，比较严重的甚至会导致患者出现下肢麻木，下肢出现瘫痪等危重情况，所以说一定要及时进行治疗，避免对患者造成更大的危害。
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