我是焦虑症患者,一直在吃药,怎么达不到最佳壮态?该怎么办呢?

我是焦虑症患者,一直在吃药,怎么达不到最佳壮态?该怎么办呢?,第1张

1.充分认识此病不是器质性疾病,对生命没威胁,别有任何精神、心理负担。2.树立战胜疾病的信心,此病完全可以治愈。3.学会正确处理应急事件的方法,达到顺其自然,泰然处。4.应用药物,多虑平效果较好。

如果有焦虑症,躯体症状非常难受,时常胸闷头痛,气短浑身麻木。如果想自身克服也是可以的。克服的方法其实很简单,就是需要你本人每天坚持锻炼身体比如慢跑或者打太极都可以运动。其次就是需要合理搭配饮食营养,保证充足睡眠睡眠质量,如果有知心朋友可以和朋友聊聊天放松心情,你的症状就会改善的。

从描述以上种种症状可知是非常难受,如果想自己克服又不想去医院看病是不正确的想法,最好还是及时去附近正规医院检查一下胸部和头部有没有淤积囊肿问题,如果没有淤积和囊肿就说明属于精神方面过于焦虑导致的结果。有时候睡眠不足也会让人神经性头痛,然后产生焦虑症再加上突然的不舒服更会令人胡思乱想精神不安。所以,你的这种症状的罪魁祸首源于睡眠不足。如果不知如何是好的话你也可以尝试每天饭前喝一些葡萄酒,醉了,困了,然后小睡一会,时间久了,形成了生物钟对你的睡眠会有所帮助,睡眠质量好其他症状就会渐渐消失。

本答案仅供参考,祝你心情愉快。

卡马西平、奥卡西平、草酸艾司西酞普兰片等抗焦虑药会对大脑皮层运动区有高度选择性抑制作用,可能会造成大脑神经递质紊乱或者引起相应的血管扩张,导致力量下降,进而出现手抖的症状。所以吃了抗焦虑的药,如果手抖的症状严重,可以在医生的指导下更换药物或者减少药量,以缓解症状。


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