淘宝上比较好的坚果店有三只松鼠、百草味、良品铺子等。
坚果(英文名:Nut),是闭果的一个分类,果皮坚硬,内含1粒或者多粒种子。如板栗,杏仁等的果实。坚果是植物的精华部分,一般都营养丰富,含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高,对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。
坚果中分别含有蛋白质36.0%、脂肪58.8%、碳水化合物72.6%,还含有维生素(维生素B、维生素E等)、微量元素(磷、钙、锌、铁)、膳食纤维等。另外,其中还含有单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸,包括亚麻酸、亚油酸等人体的必需脂肪酸。
坚果食用方式:
坚果可以切碎吃和整粒吃,不过各有利弊,因人而异。大杏仁整粒吃的时候,饱腹感会比较强,餐后控制血糖上升的效果更好一些。
比如大杏仁质地紧密,纤维含量高,彻底嚼碎磨碎比较困难,所以消化速度慢,引起的血糖、血脂的上升速度自然也会比较慢。打碎吃则可能让消化速度加快。如果磨成酱,就更是如此。
1、悠百佳零食店品牌成立于2010年,知名的休闲零食品牌,是一家集休闲食品研发与推广为一体的综合型企业。公司主要经营肉制品、坚果、炒货、饼干、糕点、蜜饯、进口食品以及地方特色,经营范围非常广。
2、一扫光零食店
品牌致力于打造"绿色、健康、美味、营养、精致"的休闲食品专卖体系。所有商品都是精选优质原料,经过科学配比,产品的种类比较齐全,营养健康,最大程度上满足消费者的购物需求。
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