2.每次换的时候，逐渐增大塞棉花的量
如果不逐渐增大棉花的量话,每次都塞那么点,是没用的~
长进去的指甲是靠棉花顶出来的~
一次塞太多,你也受不了~~
所以每次塞棉花之前需要泡脚，把指甲泡软后再塞，这样可以多塞点~
我觉的扎的在深，都能靠棉花顶出来~~ 你的脚趾不就那么点点宽么~~
需要的是耐心和塞棉花时候的一点点毅力~~
别怕疼哦 囧囧囧囧囧 （碘酊好像有颜色，建议涂双氧水消毒）
首先要做到的，是对指甲定期进行修剪，一般的周期为7-10天。修剪的时候，应该用指甲锉顺着指甲的外角到中间锉平指甲，注意不要将指甲锉在指甲上来回磨，以免损伤指甲。其次是为指甲做调理工作。由于正常的指甲上覆有一层可防止脱水或开裂的自然油膜，因此在为指甲补充营养之前，应该先用洗甲水洗去这层油膜。
然后用温水洗净指甲，在指甲上抹上杏仁油或者掺上几滴维他命E油的凡士林进行护理，可以将两手分别插入塑胶袋中，外面裹上热毛巾，时间为15分钟。
如果你觉得这种给指甲涂调理油的方法比较麻烦，那么就通过做按摩来代替，因为用劲摩擦指甲能够增加血液循环，也有利于指甲健康。摩擦的时候注意要朝一个方向使力，一旦感到手指发热就可以停止了，这样的摩擦每周至少要做一次
另外多吃含钙质的东西。用指甲剪从指甲最顶端中间分别向指甲的两端往下剪，还有一些护手霜对指甲也有好处，我自己用橄榄油，感觉很不错 去手部护理那边，上蜡就不易断了，还有一些护手霜对指甲也有好处，我自己用橄榄油，感觉很不错。
1.将指头端带上橡胶手套，会计点钞专用的那种，虽然有点不舒服，但无大碍。2.将指甲上涂上警示颜色的指甲油，让你一看到警示颜色就有了不去啃咬的意识，久而久之形成习惯就好了。
3.可在指头上涂上清凉油或者风油精，对身体无害，但是每当要去啃咬手指的时候，就会闻到刺激气味，从而停止啃咬的意图。
建议养成勤修剪指甲的习惯，保持清洁。
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