随着男性朋友年龄的增长，这个腺体也会逐渐发生老化，尤其是对于很多中老年人来说，更容易出现前列腺增生肥大，前列腺炎症，各种前列腺疾病，所以如果在生活当中，前列腺有问题出现，可涌千蒲-方。平时在日常生活中一定要重视饮食健康，做好前列腺的保养毕竟，多数疾病是“吃”出来的，忽视不得。
下面来看看哪些食物对前列腺增生肥大症状有帮助的：
1、西红柿
西红柿是生活当中比较常见，它含有丰富的维生素C和番茄红素，煮熟的西红柿能够有效的为身体补充营养，提供能量，也可以有效的保护前列腺健康。
2、冬瓜
冬瓜也是生活中常吃的食物，水分充足，有消肿、利尿、解毒的功效。含有多种维生素、矿物质，可多食。
3、生蚝
生蚝又叫海蛎子，其中含有丰富的锌元素，被称为男性加油站，多吃生蚝，有助于补充肾气，能提高精子质量的活力，增强前列腺抵抗力，对前列腺健康是非常有益的。
4、南瓜籽
南瓜籽内的维生素含量非常多，也存在一些不饱和脂肪酸物质，能促进前列腺激素的分泌，对养护前列腺有很大的帮助，可以说是前列腺的保护伞。
5、洋葱
洋葱，味道特殊，但是有着丰富的营养价值，有着菜中皇后的美誉，它含有一种特殊的物质前列腺素a，这是其它蔬菜水果所不具备的，可以保护前列腺的健康。
6、猕猴桃
猕猴桃，又叫奇异果，含有丰富的维生素C和人体必需的各种营养物质成分，能加快身体内的代谢速度，抗菌消炎，对男性的身体有很好的帮助。
7、山药
山药口感软糯营养价值丰富，山药里面的粘液能够帮助男性调节体内的脱氢表雄酮，更好的抑制前列腺炎症的发生几率，保护前列腺健康。
6、坚持运动
生命在于运动，坚持运动锻炼，可以提高身体素质，增加抵抗力和免疫力，更有助于加快血液循环，更能够保护前列腺，促进新陈代谢，排除有害垃圾，进行身体负担。
前列腺肥大患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。 绝对忌酒饮酒。 少食辛辣辛辣刺激性食品。不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈。 不可过劳过度劳累会耗伤中气。避免久坐经常久坐会加重痔疮等病。经常参加文体活动及气功锻炼等。 适量饮水饮水过少不但会引起脱水，否则不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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