一，伤害颈椎。
长期熬夜玩手机，会影响颈椎功能，甚至导致颈椎提前退化。临床上我常会接诊一些颈椎病的年轻人，其中多有长期熬夜玩手机的情况。
二，损害听力。
尤其是女性，若长期熬夜玩游戏、泡吧蹦迪，容易出现突发性耳聋或眩晕。这其实亦与颈椎受损有关。熬夜会使血管处于紧张状态，进而造成脑供血不足，对听力造成损害。从中医来分析，这是清阳不升，耳窍/脑窍失养。
三，损害免疫力。
经常熬夜的人多会有疲劳、精神不佳、四肢乏力的不适症状，同时伴有免疫力下降。从中医来分析，免疫力其实即是正气。正气存内，邪不可干。一旦正气变虚，则诸病自生。比如感冒、肠胃炎、过敏等现象都会不约而至。
四，导致偏头痛。
熬夜后，第二天工作时会头昏脑胀、注意力不集中、易打盹，久而久之就会造成偏头痛。从中医来分析，这其实是脑窍气血不畅，不通则痛。
五，导致胃肠不适。
熬夜就容易饿，饿了就会吃夜宵。长期进食夜宵会导致肠胃功能紊乱，甚至引发肠胃炎、胃溃疡。从中医来分析，半夜由胆经当令，此时睡觉能使胆火下降，使阳归于阴中，这是阳气大归根。若熬夜则胆火上逆，扰于胃则易饿。
六，导致心脏病。熬夜导致人体的血液循环速度放缓，长时间熬夜会导致心脏的供血不够充足，甚至引发心肌炎。临床所见，熬夜人群也是心脏病的高发人群。从中医来分析，心主血脉，熬夜伤心，导致心主血脉的功能受损，容易罹患心脏病。
七，伤损皮肤。
熬夜导致人体的内分泌系统以及神经系统功能失调，进而造成皮肤干燥、晦暗无光、弹性差。生活中可见，经常熬夜的人多容易出现痘痘及面部红血丝，而且常熬夜会比同龄人老得更快。从中医来分析，熬夜导致阳气不能归根，则五脏六腑皆失所养，容易造成衰老。
八，伤损脑力。
长时间熬夜容易造成注意力不集中、反应迟钝、失眠、神经衰弱等现象。白天阳气升浮，让我们有旺盛的精神、充足的精力，可以提高工作效率。晚上阳气闭藏，让我们进入睡眠。睡眠是养阳的最好方式。俗话说，一张一弛，文武之道。阳气白天张，晚上就要弛，若熬夜则阳气只张不弛，必然导致阳气功能下降。而阳气能濡养脑窍，我们才能有良好的记忆力、思维力、判断力。阳气不足，脑力必然下降。
熬夜五大危害一；皮肤受损。
二；抵抗力下降。
三；记忆力下降。
四；阴虚火旺。
五；视力下降。
黑眼圈，皱纹，痘痘，内分泌失调，生物钟倒置，上火，便秘，反正美容的天敌就是熬夜和便秘
随着经济条件不断的发展，人们的生活节奏也变得越来越快，鉴于工作压力大，工作节奏快，有些工作需要加班才能完成。有时候我也会熬夜，但是长期熬夜的话，对人体所带来的伤害还是非常的大。我们经常会在网上看到有很多的年轻人们，他们经常熬夜加班好几天之后突然的离世，这一次，杭州有一名22岁岁的女孩子，也是连续加班的四五天最终去世的消息，在网上曝光之后，还是引起了很多人的关注，下面就跟大家讲解一下熬夜加班为何会有性命之忧。
因为长期熬夜会导致免疫力降低，出现疲劳，精神不振，容易感冒，过敏等，免疫力是人体对抗各种疾病的天然屏障，如果免疫力下降的话，那么人就会很容易生病，长期熬夜工作的话，也会导致我们人体的肝脏受损，肝脏排毒的时间是每天晚上的23点到次日的三点，如果在这个时间段里面，你不选择好好休息的话，那么肝脏就会受到影响，身体内脏连续工作，长久以往内脏消耗不起，就会得病。经常熬夜，我们的精神处于紧张状态，得不到放松，易造成血管收缩异常，血压比正常人高，容易诱发高血压或者病情加重。
为了自己的健康着想，请大家不要再选择熬夜加班了，现在的年轻人也千万不要存在侥幸的心理，觉得自己加班一两天没有问题，但是长期下去的话，自己的身体肯定是会出现一定的影响，大家在工作的时候一定要调整好自己的工作时间，能够白天完成的工作也尽量不要拖延到晚上，在平时的生活中，也要多多留意自己的身体健康，只有自己拥有一个好的身体，才会拥有一个幸福的未来。
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