补肾生精可以选择吃鱼鳔补肾丸或者是六味地黄丸等一些温补性补肾的药物。不过长期性的吃一些补肾生精的药物对身体也是不好的，而且还会造成一些副作用。其实最好补肾生精的方法就是通过饮食来调理，另外在性生活方面需要节制，另外还需要适当的运动才可以。
男性想要补肾生精的话那么就需要多吃这几种食物。驴肉，驴肉的口感还是非常细腻的，而且还是属于高蛋白、低脂肪的一种肉类食物，在中医上来说驴肉是有很好的补气血、滋补肝肾的效果，所以在一定程度上来说是有补肾生精的功效，因此在平时生活中可以时不时吃上一些驴肉。鹌鹑也是可以多吃的，不管是鹌鹑蛋还是鹌鹑肉，因为这类食物中含有身体中所需要的多种氨基酸物质以及一些无机盐。此外这类食物味道还非常鲜美，营养也非常丰富，可以说是很好的滋补的食物，经常性吃的话是有强健身体以及补肾的功效。狗肉补肾壮阳的功效是非常明显的，另外还有健脾胃的作用，在冬天吃狗肉的话不仅可以抵御寒冷，而且在一定程度上还能治疗阳痿和早泄等一些男性疾病。鸽肉也后很好的补肾生精的效果，鸽肉中含有特别多的蛋白质以及一些维生素、微量元素，而且这些物质对人体来说是非常重要的，特别是肾脏，因此经常吃对男性肾虚的情况还是能改善的。此外还可以多吃一些泥鳅，因为泥鳅中含有一些磷元素、铁元素和锌元素等一些微量元素，而这些元素对肾气的补充是有很大的功效。
补肾生精吃什么药好通过上述内容应该可以了解到。其实男性朋友想要补肾生精的话最好还是通过平时的饮食来调理比较好，这样不仅能调理好身体，而且还能提高身体的抵抗能力。
热水热饭好生伺候，不要让他太辛苦就可以。每天两个鸡蛋，一包牛奶，外加你一个吻，一个拥抱和祝他顺利归来的话语男人房事后怎么补回来?三种事后汤喝了保健康
UC订阅号 09-19 21:03
男人房事之后会出现心慌气短，全身无力，四肢发冷，你有出现过这些现象吗?如果你的回答是肯定的，那么说明你的阳气外泄了。中国人自古就有喝汤的习惯，下面这些滋补汤帮你恢复元气。
一、山药枸杞子汤
原料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。
做法：鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。
这道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为适合。性生活过于频繁，耗伤阴精，中医称之为“竭”，常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻。可饮用益精填髓的饮品来调节。
二、木瓜海带乌鸡汤
原料：木瓜半个，海带50克，乌鸡半只，党参2只。
做法：木瓜除子去皮，海带洗净切块，乌鸡剁成小块，放入锅中加水文火慢炖，2小时后出锅，加食盐4克。
这道汤以木瓜、海带理气散结，以乌鸡滋补肝肾，党参补气以助木瓜理气之功。
通过介绍房事受伤的滋补之品，朋友们平时在家时可以炖这些汤品来滋补一下，调理一下房事所伤，没伤的可以健体补身。
三、海蛤墨鱼汤
原料：海蛤30克，墨鱼6条，熟地10克，党参2只，生姜20克。
做法：将海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，生姜拍一拍，与其余的配料一同放入无油的瓦罐中，加清水浸没原料，小火慢炖2小时，起锅时加入3克食盐。切忌加盐过多，因为过咸会伤肾。
这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴，配合生姜除寒，党参益气生津。房事中呼吸不畅，神昏意乱，中医称之为“烦”。这种情况往往多见于工作压力大、长期情绪差，导致性生活次数少、质量不高的上班族。可以饮用理气散结的饮品来调节。
只要平时多注意，相信男性在床上会更加重振雄风，性后的感觉也会更加幸福。
男性通过吃来生精可通过平时饮食的改善和药物来达到生精的目的。饮食上的有绿色蔬菜、各种水果等绿色食物，富含各种锌、氨基酸、蛋白质等营养物质，对男人改善身体状况、生精都有益。在摄入各种绿色食物的同时要保持均衡的营养，补充各种基本元素的同时适当摄入锌，包括瘦肉、牛奶、鸡蛋等。也有很多可以通过吃来达到生精的药物，比如在中医学上专门应用于生精的调理中药、生精片等药物。通过技术激素来调节身体的各种营养物质的含量，从而可以增加精子的产量，服用冲泡蛋白质也可以通过吃来生精，但也一定要同时补充各种微量元素。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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