![我老是在吃饭的时候,紧张,不自然,想问这是什么原因,第1张 我老是在吃饭的时候,紧张,不自然,想问这是什么原因,第1张](/aiimages/%E6%88%91%E8%80%81%E6%98%AF%E5%9C%A8%E5%90%83%E9%A5%AD%E7%9A%84%E6%97%B6%E5%80%99%2C%E7%B4%A7%E5%BC%A0%2C%E4%B8%8D%E8%87%AA%E7%84%B6%2C%E6%83%B3%E9%97%AE%E8%BF%99%E6%98%AF%E4%BB%80%E4%B9%88%E5%8E%9F%E5%9B%A0.png)
可能你是到了一个新的环境。因为和这些人在一起吃饭,你觉得
有一种不自在的感觉。比如说是新婚的新娘子。可能去了婆家和这一家人在一起吃饭,你会觉得
紧张,而且有一种不自信不自在的感觉。因为这种
不自然。可能你的饮食对于你来说也是一种任务。因为每天必须要面对。所以才会有一种既紧张又无奈的感觉。如何来缓解紧张和不自然,那就是要把这些人当做自己,必须每天面对的人。慢慢的你就自然了。可能有一些社交恐惧,这个跟小时候父母的教育形成的性格有关系。改善也很简单,要改变对自己对社会的认知观念,看到自己的优点,让自己慢慢自信起来。学会微笑,尝试着对每一个人微笑,大方的微笑,尝试着去跟更多的人交流。