睡不着觉是什么原因?

睡不着觉是什么原因?,第1张

首先,你要知道自己是什么原因失眠。这方面最好是去看中医,让医生告诉你哪方面出了问题。一般来说,失眠大都是因为心火旺盛肝火旺盛造成的。中医有一种说法叫“心肾不交”,就是因为心火过盛而肾水不足造成的。此时最好的办法就是补肾和清心火,“天王补心丸”是心肾不交常用的药,你可以配合六味地黄丸来用。如果只是肝火旺盛,问题简单了许多,只要降肝火就行了。其实,身体任何一方面出问题都不是单方面的,所以,一个良好的生活习惯是很重要的。

前一天睡得好第二天又失眠了可能与肝火旺盛、肾火等有关,可以通过口服药物的方式治疗。

1、肝火旺盛:肝火旺盛可能与生活不规律、心情积郁有关。患者会出现前一天睡得好第二天又失眠了,还可能会出现视物模糊、眼部分泌物多,部分患者会出现耳鸣、头晕、恶心等,可以在医生的指导下服用黄连羊肝丸、龙胆泻肝丸等。

2、肾火:肾火可能与不良的生活方式和饮食习惯有关。患者会出现前一天睡得好第二天又失眠了,还可能会出现头晕目眩、牙齿松动、疼痛,部分患者会出现烦热、腰膝酸痛等,可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等。

平时要多注意休息,保证充足的睡眠,饮食上以清淡易消化为主,保持营养均衡,可以吃一些含维生素较高的水果,例如苹果、香蕉、猕猴桃等。


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