求采纳
离婚女人,晚上醒来无法继续入睡,原因有几方面:人是社会的人,人需要在陪伴中度过孤独寂寞;
女人需要安全感和归宿,女人常把婚姻中的老公的爱当作重要的归属;
长久以来的婚姻生活,随着离婚一下子,变得不习惯;
过去的婚姻感情,随着离婚,让女人变得伤心痛苦;
未来的生活如何继续下去,还没有准备好。
建议,及时转变思想,多用心工作,可适当参加一些有益的活动,投入自己的爱好兴趣中,还可以交往新的异性朋友,未来的生活还是美好的,关键是要有善于发现的眼睛。
实际上,睡不着有几个原因:1、(也是最直接的原因)身体不够疲备,(记得书上说二战时的德军在战场上也睡着了);
2、心中胡乱的思想想法太多,实际上睡觉时可看看自已喜欢的书或是听听歌(耳机等)或是其他自已喜欢的事情,总之不要让心中胡想!
3、心中一定要实事求是,白天多做自己认为正确和该做之事,最好将其做好,以免担忧!
4、一定要注意饮食,多吃对身体有好处之食物,如蔬菜、水果、等等,还要多喝水,不可喝酒太多不可吸烟等对身体有害之事,
5、有不开心之事,定要找信得过之人诉说或寻求帮助,做到心中开朗如镜。。。
欢迎分享,转载请注明来源:优选云