2 再有就是因为肾虚导致的，晚上上厕所次数多是肾气虚的表现，如果肾气不足，会出现夜尿频繁等症状。如果是肾虚就补肾。男性可以多吃羊肉和驴肉等食物补肾，女性可以多吃些核桃和黑枣等。
3 还有就是炎症的刺激，如患有前列腺炎和膀胱炎等疾病，一般都会同时伴有尿频和尿急等症状，要是出现尿频以及尿刺激不适，还是检查一下，看看有没有问题，多喝水能够促进炎性分泌物的排除。
注意事项
最后我们要说的是高血压，以及糖尿病的病人，由于肾动脉硬化和血流量减少，使得肾脏稀释浓缩功能逐渐减退，尿量增多，尤其实夜间尿量增多。
精血不足，从传统中医上看，人的体内器官分为阴阳两大类，阳类意味着积极的一面，如运动健身，精神兴奋等等，而阴类主要是静止的、镇静的、寒凉的。白天属于阳气的天地，体内的阳气随之旺盛，所以我们不会困倦；夜晚属于阴气的天地，体内的精血这类属阴的物质会震摄阳气，阳气被强行压住，我们会睡眠。如果体内的精血不足，到了夜晚不足以震摄阳气，因此就会产生失眠的症状。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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在日本，冬季的时候，在烤肉店点上一份鲜嫩的烤肉套餐，围着小火炉滋滋滋地烤着肉，喝着清酒，看着眼前热气腾腾的烟火气，才觉得心里格外满足。因为有了烤肉，所以冬季才更有“仪式感”。那么问题来了，在日本，烤肉究竟有什么好吃的？一，值得一品的炭火烤
不化妆不要用卸妆油，好好脸就行了。脸上有红血丝，是敏感肌肤。发现国内的mm很少用海绵或纱网洗脸，都是用手直接接触面部。这样不仅容易损伤皮层，也不容易去除污垢，最后可能导致毛孔堵塞。建议你选择一款添加剂少的天然洗面产品（最近很流行的是洗面皂，
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黑茶功效：1膳食营养黑茶中含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。2降脂减肥黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原溶解作用和显著抑制血小板聚集，还能使血管壁松弛，增加血管有效直径，从而抑制主
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