2、乳胶鞋垫相当于是在硅胶鞋垫的基础上升级改良的一种鞋垫，如果是天然乳胶所制成的鞋垫的回弹性和透气性都非常的喊，而且用乳胶鞋垫，也不容易出汗，也不会出现脚臭，而且乳胶鞋垫还有很好的减震效果，可以很好的缓解关节疼痛，所以乳胶鞋垫非常适合，有关节问题的年轻人和老年人。
3、无论是硅胶鞋垫还是乳胶鞋垫，都还不错，都是比较适合用来做鞋垫的材质，所以大家在选择鞋垫的时候可以根据自己的一个需求进行选择，但购买乳胶鞋垫需要注意，因为乳胶比较稀缺，所以有些乳胶鞋垫并不是纯乳胶制作，所以购买乳胶鞋垫一定要购买正品，如果实在买不到真正的乳胶鞋垫，那硅胶鞋垫也是很不错的替代品。
从材质上看，鞋垫大致可分为棉布、毛毡、竹炭、硅胶、仿鹿皮等，从外形上看，有整垫、半垫和跟垫之分，从功能上可分为保健鞋垫、防水鞋垫、防静电鞋垫和常规鞋垫等。选择合适鞋垫方法如下：1、夏天选择仿鹿皮、布料或者皮革鞋垫较好。这样的鞋垫比较凉快，吸汗性强，夏天穿起来舒服。
2、冬天选择毛毡鞋垫、棉布鞋垫及海绵鞋垫等较好。保暖，能有效防止脚部受寒。
3、跖骨痛的人选择硅胶鞋垫较好。跖骨疼主要表现为前脚掌疼痛，适合使用硅胶制作的半垫，垫在前脚掌下。硅胶制品弹性好，能起到支撑作用，使脚部压力后移，缓冲前脚掌压力，减轻局部疼痛。
4、患有扁平足的人应该在医生的指导下，选用特制的扁平足鞋垫。这样的鞋垫可以理疗、按摩、加强足内、外在肌锻炼，对扁平足有一定的好处。
5、有脚气的或者脚汗特别多、有脚臭的人可选择竹碳鞋垫。以竹炭为核心材料制作的鞋垫，吸湿消臭效果明显，并能有效抑制脚部所带病菌。
1、橡胶底：橡胶底的优点就在于它非常的柔软，弹性极佳，能适应于各种运动会，室内运动鞋多用于橡胶底但是缺点也是很明显的，就是不耐磨。
2、牛筋底：淡黄色、半透明的鞋底，外观漂亮，而且有较好的弹性和耐磨性，穿着舒适。牛筋底可以用橡胶来做，也可以用塑料来做，还可以用热塑弹性体(TPR)来做。
3、千层底：千层底是用白布裱成袼褙，多层叠起纳制而成，穿着舒适，轻便防滑，冬季保暖，夏季透气吸汗。千层底用于制作布鞋。
4、泡沫底：用泡沫底制作的鞋子穿着起来非常的轻便，穿在脚上走路很舒适，但是也正因为泡沫底鞋重量太轻，如果泡沫底鞋子纹路不够防滑的话，在雨天或者地面湿的时候容易摔倒，因此在选择泡沫底鞋的时候要选择质量好点的，泡沫底纹路要够防滑，差的泡沫底鞋脚底会不舒服，感觉脚闷。
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