比如我个人在吃饭的时候就喜欢看一些游戏的直播。或者是看一些综艺节目在节目环节中精彩层出不穷，喜欢的明星和精彩的表演，非常吸引人。或者是看游戏直播。特别是自己喜欢的游戏和熟悉的游戏。这些都是能够让人下饭的节目，但是有专家又指出在吃饭的时候尽量是专注吃饭，不要去看手机，因为这样会让身体的血液分流。影响到人的消化吸收如果是吃鱼的时候特别是吃一些刺比较多的鱼，如果是你去看手机就有可能。不小心让鱼刺卡了，喉咙这样会造成很大的痛苦，同时吃饭的时候也要注重咀嚼食物，如果经常。看手机玩手机的时候去吃饭。将食物囫囵吞到胃中就会导致我消化系统负担过于沉重影响到消化和吸收。同时看手机。电子榨菜下饭的话。会极大的。增加吃饭的时间。如果是上课上班的话，就会影响到工作的效率。所以我觉得该吃饭的时候就吃饭，该玩手机的时候就玩手机，不要把它们同时进行。应该彻底的扔掉电子榨菜。
1、吃饭时玩手机的行为，是一种不尊重人，不礼貌的表现，很多人会觉得这类人不讲礼貌，会使人产生负面情绪。
2、手机辐射比电脑辐射还要大，尽量少玩手机，不要用手机看电影电视，会影响眼睛视力，皮肤容易油腻长痘。
3、经常玩手机，长时间玩手机的人，最好在手机屏幕上贴上防辐射贴膜，注意手机屏幕的清洁卫生。
4、长时间玩手机的人，皮肤容易衰老，容易长皱纹。需注重皮肤保养，尽量敷面膜，可以保湿补水，抗皱润肤。
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