怀孕了一个人在家照顾自己,心情怎么也好不起来,该怎么去度过每一天?

怀孕了一个人在家照顾自己,心情怎么也好不起来,该怎么去度过每一天?,第1张

说真的,我有点羡慕题主,怀孕了可以在家休息。懒妈妈怀孕的时候一直都在上班,怀大宝时那份工作比较辛苦,经常都要低头弯腰的,所以在预产期前一个月休假。怀二宝的时候,工作就比较轻松,都是一些文职的工作,而且也不忙,我是一直上班,直到见红那天才开始休假。

一个人是比较无聊的,但是在孕期最好能让自己开心一点,对自己好对宝宝也好,只是孕期有很多事都是可以做的,有很多事也是要学的,如果是我的话估计也会很忙。

1.看书听歌。以前总没有时间静下心来看看书,现在可以了,喜欢看什么书就看什么书,边听歌边看书多舒服呀,最好多看一些关于育儿的书籍,这样对自己分娩和以后照顾宝宝都是很有帮助的。

2.报个兴趣班,喜欢学点什么比如说画画,插花,小儿推拿,烘培,英语培训什么的都可以,只要自己有兴趣就行,说不定到时候有作业,忙作业还来不及呢,哪有时间心情不好。其实,如果孕妈妈对有烟味不敏感的话学个烘焙或者烹饪班挺好的,要知道宝宝出生以后这些才艺是很重要的,特别是宝宝上幼儿园时,你就会知道这些才艺的重要性了。

3.结交新朋友,孕妈妈可以和朋友打打电话,聊聊天,逛逛街,喝喝下午茶,忙起来了就不会无聊了。平时去场景或者散步的时候经常也会遇到一些孕妇,可以互相结识,交流一下经验。

4.做运动,其实在孕期也是提倡多运动的,但不是剧烈运动,做一些孕妇可以做的散步瑜伽游泳等。

5.追剧,现在有很多影视作品,各种形式的都有,孕妈妈要是觉得无聊可以追剧,以前想看又没时间看的,现在可以一口气看个饱了,不过怀孕期间不宜受刺激,所以悬疑片恐怖片就不要看了,最好选择一些轻松搞笑的电视电影来看,看的时候不要看太久了,要经常起来走动一下,换个姿势,不然宝宝会不高兴哦。

6.逛母婴店。孕妇都是很喜欢逛母婴店的,每看到一样东西都会爱不释手,每一样东西都觉得很适合自己的宝宝,赶紧去母婴店寻找同款孕妈吧。

懒妈妈怀二宝时工作比较清闲,没工作时可以做自己的事,那时最喜欢做的就是在网上看一些教程然后自己给宝宝织鞋子织帽子,偶尔也看看书,合适的时候就和家人朋友一起出去游玩,一点也不会聊。

每天让自己忙一点,充实一点就不会无聊了,多见见人,多说话,多和别人沟通交流就不会心情不好了。

我是懒妈妈,一个二胎宝妈,多平台原创作者,很高兴在这里分享育儿知识,关注我了解更多。图片来源于网络,侵权删。

最先宝妈们要请一下情绪崩溃的主要原因!例如我认识的一位妈妈她生了二胎,照料大一点的,还需要照顾小一点,老公天天工作也是忙的搭不上手,家婆呢有时候也并不是很给力。加上自从有了老二后,大哥就通过各种方法,来导致母亲的关注,例如在墙壁乱写乱画,因此当妈的毫无疑问便会发怒,乃至出手。 也有婆媳之间也会使有的妈妈很累心,实际上婆媳相处中,极少有天性很坏的婆婆,

大多数都是为了能子孙着想的,宝妈们请自始至终还记得,家合万事兴。 听听音乐一个人无聊时,听一听自身喜欢的歌曲,不但可以修身养性,同时还可以具有宝宝胎教的功效。爱美之心人皆有之,用心的打扮会让人心情愉快。没事儿看书,能够拓宽视野。还可以看些相关宝宝胎教和育儿教育的书籍,为小宝宝的来临做充足的准备。平时可以多找些事情做做一做,例如绘画,书法写作,听歌,去看书,这些,

这都是可调节自己的情绪的,挑选一些自身感兴趣的事情去做一做,也就不会有那么多的烦恼和多余事儿去想想接纳歌曲的洗礼。众所周知歌曲不但可以促进胎儿的心身生长发育,对孕妈妈本身就能起到一定的释放压力功效。一天20min静静的接纳歌曲的洗礼吧,与此同时想象歌曲如同清风一般轻拂你的脸庞,你正淋浴在幸福里。自然,那你也能播放你最喜欢的歌曲,大声地唱出好似参与演唱,你的精神状态一定会达到最好点。与风趣亲近。笑是人生道路极大日常生活享有,

你不妨多多的给自己构建可以使自身捧腹大笑的机会。赏析喜剧片,看一些风趣、幽默的短文和生活随笔,你还可以搜集一些灰谐的图片,每日赏析一次,你还可以规定孕爸有意识的搜集一些笑话、好玩儿的传言,在餐桌上充分发挥一下它的喜剧片才能,使你常常捧腹大笑。转移注意力激励孕妇做一些放松心情事情,既可以愉悦心情又可转移注意力。平时可以多听听节奏感欢快背景音乐,立即得调整一下饮食搭配,每日确保充足睡眠,还需要防止长时间站起和体力活,这种孕妈妈才可以有个好身体


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