腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
腰间盘突出与长期低头工作没有必然联系，也不是职业病，劳动者患腰间盘突出，也并不是事故伤害造成，不符合《工伤保险条例》第十四条、第十五条规定，不能认定为工伤或者视同工伤。
《工伤保险条例》
第十四条 职工有下列情形之一的，应当认定为工伤：
（一）在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的；
（二）工作时间前后在工作场所内，从事与工作有关的预备性或者收尾性工作受到事故伤害的；
（三）在工作时间和工作场所内，因履行工作职责受到暴力等意外伤害的；
（四）患职业病的；
（五）因工外出期间，由于工作原因受到伤害或者发生事故下落不明的；
（六）在上下班途中，受到非本人主要责任的交通事故或者城市轨道交通、客运轮渡、火车事故伤害的；
（七）法律、行政法规规定应当认定为工伤的其他情形。
第十五条 职工有下列情形之一的，视同工伤：
（一）在工作时间和工作岗位，突发疾病死亡或者在48小时之内经抢救无效死亡的；
（二）在抢险救灾等维护国家利益、公共利益活动中受到伤害的；
（三）职工原在军队服役，因战、因公负伤致残，已取得革命伤残军人证，到用人单位后旧伤复发的。
职工有前款第（一）项、第（二）项情形的，按照本条例的有关规定享受工伤保险待遇；职工有前款第（三）项情形的，按照本条例的有关规定享受除一次性伤残补助金以外的工伤保险待遇。
低头族有安全隐患.健康隐患等。极易发生交通事故，忽略周围所存在的安全隐患。而长期低头玩游戏，容易使颈椎关节发生错位，还可能患上腕管综合征、腱鞘炎等。不仅如此，低头族长期沉迷玩手机，除了影响视力外，还很容易引发白内障。如果你的头总是前倾盯着手机屏幕，会缩短脖子的肌肉，增加脸颊部位受到的地心引力，导致下颌松垂，还会导致脸颊下垂等。因此，“低头族”在社会安全中面临越来越多的潜在风险。而对于爱美女生来说低头更易产生皱纹“低头族”造成的肌肤老化，主要表现在产生三种皱纹上：川字纹、抬头纹和颈纹。当你在摇摇晃晃的车上、地铁上认真地盯着手机看时，眉头其实已经不自觉地皱了起来。经年累月，眉间的川字纹一旦形成，就再也别想“抹”去了。而长时间低头聚精会神地看一样东西的人，由于额头肌肤长时间紧绷着(又因肌肤缺水、本身老化等因素)，一抬头必现“三”字皱纹。
以前曾经流传过这么一句话：世界最远的距离不是生与死，而是我们坐在一起，你却在低头玩手机。这句话表达了许多人们对于低头族的不满，那什么是低头族呢？当你在聚会聊天或者游戏的时候会发现总有那么一些人抱着手机看个不停，毫不融入到身边的人群中来，这些人对手机十分依赖以致于他们很少关心周围的一切，这就是所谓的低头族。
而这些年来，随着网络信息化的发展，低头族的数量越来越多，青少年、白领人群尤为多发。其实这也可以理解，毕竟现在的手机应用功能越来越健全，娱乐、交流和工作等等都可以手机来实现，长期的使用沉迷就很容易产生手机依赖症了。虽然这样的现象网络信息发展下的一个必然现象，然而长此以往这种现象不管对人还是对社会都是不利的。
低头族带来的不好影响最显而易见的就是导致了人们交流的缺失，家人之间、朋友之间现实交流因为低头族沉迷于虚拟世界而减少。想想看，家人在一起交流感情时，本来应该是很温馨和谐的气氛，而其中一方只顾着玩手机，不是就会让场面变得尴尬了吗？其后导致的连锁反应就人们感情之间的淡漠，性格变得更加封闭。
另外长时间使用手机对身体的不良影响是很严重的。现在的不少低头族都是24小时开机，机不离身，这会导致人们长时间受到手机辐射的不利影响，对眼睛视力对身体成长都有一定的危害。所以为什么现在的近视这么多，近视眼越来越低龄化，其中就有人们长时间使用手机的原因在的。更不用说还有长期低头对颈椎造成的危害了，都是不可小觑的。
所以最后小编想说，手机确实很好玩，但是相比于虚拟世界，身边的真实的美好不是更应该珍惜吗？
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