热乎乎通常是因为运动过多（这是相对的），保暖太好，累到了。血管扩张，血流加快等等。原因挺多的。你自己结合平时的感觉想一想最可能是什么原因。再针对性采取措施。
通常刚开始锻练时，会有各种感觉。就当它不存在。只要通畅了，慢慢这些感觉都消失了。
还有些人刚开始练习时有强烈的气感。 练几年后反而没有了。 也都不要奇怪。 很正常的人体反应。
没有感觉应该是最好的。至少不是坏事。 有感觉应该是机体正常反应。只要不痛就没有大问题。
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