产后收腹带的作用
产后收腹带的效果是比塑身衣好用的，建议妈妈们使用产后收腹带。使用产后收腹带能够对腰腹曲线至下腹部起提升作用，不仅可以防止内脏下垂，还可以促进子宫收缩和骨盆回位，帮助体内机能慢慢恢复。使用收腹带时必须在内衣外使用。长时间连续使用或强度加大使用时，请注意间隔休息。
产后收腹带哪种比较好
产后收腹带的种类比较多，除了普通的产后收腹带和纱布的产后收腹带，还有几种产后收腹带是比较好的。功能收腹带腹带物理收腹的基础上，利用传统中草药成份透皮吸收作用于腹部，而起到自身恢复功能，具有良好收腹和产后生理恢复效果，比单纯的用腹带更具功能性，本类腹带之前大都只在部分医院妇产科和妇幼保健院使用，现今已受到较多都市知识女性的青睐。产后配合骨盆矫正带作用更好。
电动收腹带利用电子振动方法，以每分钟几百次的电子脉冲刺激人体腹部，达到消减脂肪收腹瘦身作用，但对于产后各器官组织比较虚弱和身体快速恢复阶段的妈妈来说，显然不太适宜。生育是每个女人一辈子最重大的事情，而产后也是身体最脆弱，最需要关爱的时期，如果养护不当，很可能留下终生遗憾。选择一款优质的产后收腹带，不但可以快速帮助产后妈妈恢复苗条体型，对产后养护也可起到良好帮助。
以上就是对产后收腹带的介绍了。妈妈们在生完孩子们之后，都要使用产后收腹带。顺产的妈妈和剖腹产的妈妈，因为怀孕的时候器官挤压，产后为了防止器官下垂都是要用到产后收腹带。但是在这里，妈网百科要提醒妈妈们产后收腹带是不可以长期使用的。
在跑步过程中，可以锻炼身体瘦身减肥，减掉腹部赘肉。腹带的绑法：
1、仰卧平躺，双脚弓起，脚底平放床上。
2、把脚后跟尽量置于臀部下方，将臀部抬高，腰部悬空。
3、两手置于下腹位置，以手心将下腹部的赘肉往心脏方向按摩推高。
4、从其中一侧的胯骨开始绑纱布腹带的三分之二压在胯骨处，三分之一压着胯骨上面的肉，每绕一圈半必须【反折】一次，接着继续绑，一共【反折】七次注意【反折】处为两边的胯骨且每圈务必做到将腹带绑紧。
5、【反折】七次后，以每圈一指的宽度(约一公分)向上挪绑，此时无需绑得很紧。
6、最后绑在肚脐上横膈膜的位置，以安全别针固定即可。
使用方法：
每天早饭前绑两卷，分别绑骨盆(连小腹)和腰部(连胃)，第二天早饭前拆掉，重绑两卷干净的。最好24小时连续绑，才能保证最好的瘦身瘦胯效果。绑一卷的话纱布容易松在腰部，一天需绑3、4次，很麻烦。而且肉肉包不全、骨盆收拢效果有限。
拆掉的腹带洗或晒一下，一是去汗气，二是恢复纱布的弹性。晒干后卷好备用。可反复使用几个月。
产妇的肚子因为孕育被孩子撑大，并且在生完孩子后一时半会也并不能恢复，而且由于之前把肚子撑大了，产妇的肚皮也会被撑大，很多人不会用收腹带，而且选择自然瘦身，那么产后没绑束腹带可以吗?
产后没有绑腹带可以吗？
可以。
对于顺产的妈妈来说，其实绑腹带是可用可不用的，为什么这么说呢?其实妈妈们用绑腹带除了用于减肥外，还有一个重要的作用就是可以帮助子宫进行复位。而对于顺产的妈妈来说，子宫会在妈妈产后很快的恢复到原位的，所以这时使用绑腹带并不能对子宫的复位有什么作用。但是因为生完宝宝，尤其是顺产的妈妈，这时腹壁是比较松弛的，使用绑腹带能够让产后妈妈看起来比较美观，而且对于减肥也有一定的作用。
对于剖腹产的妈妈来说，其实是建议尽快使用绑腹带的，因为剖腹产的妈妈因为有伤口，很容易因为外界的力度等导致伤口开裂甚至感染，所以尽快用绑腹带能够帮助产后妈妈固定住伤口，有效的防止腹压升高从而导致伤口裂开等问题。而且还能够保护伤口，减轻产后妈妈伤口的疼痛。所以其实绑腹带并没有有些人说的那么严重。有些人用绑腹带有了反效果，那极有可能是用错方法了，所以到底应该怎么正确使用绑腹带呢?
首先不能勒得太紧，有些妈妈为了保持美感，可能会把绑腹带绑的比较紧，这其实是非常不利的，很可能会因为束缚太紧使得产后妈妈的肠道受到比较大的压力，从而导致肠道蠕动缓慢，直至出现便秘的问题。另外如果绑腹带束缚太紧，也会导致腹压增高，严重者甚至导致子宫脱垂、子宫后倾后屈的问题，严重的情况会出现盆腔炎、附件炎等妇科疾病的。
产后康复检查哪里？
要知道身体恢复得怎么样，必须要在产后6周左右，也就是产后42天-56天之间进行产后检查。那么，产后检查的内容有哪些呢?
1、子宫检查
分娩后子宫要恢复到未孕状态大概需要6周左右的时间。所以产后检查主要就是了解子宫缩复的情况。如果女性出现产后恶露一直滴滴答答流不停等现象，那就需要去医院做一下B超检查，看一看子宫内膜的情况，以判断子宫出血的原因。
2、盆底肌肉检查
女性怀孕以及分娩时，盆底肌肉、韧带和神经都会受到不同程度的损伤，这些损伤不仅会带来生活上的不便，更麻烦的是造成阴道松弛，甚至出现阴道壁脱垂、膀胱脱垂、子宫脱垂等严重情况。如果产后出现了尿失禁这一问题，女性就必须趁早接受治疗。
3、伤口检查。
无论是顺产还是剖腹产的新妈咪，身上总免不了带有英雄的一刀。尤其是剖宫产的新妈咪，伤口会对腹腔内的消化系统还有泌尿生殖系统器官带来非正常的挤压，复位会更加困难。所以，新妈妈在做产后检查时，手术后伤口恢复情况也是其中重点。
4、乳房检查
新妈咪身体的各个器官正在逐步恢复到未孕状态，乳房除外。确实，对于新妈妈来说，充满了乳汁的乳房是非常娇嫩的，一旦乳房健康出现问题，不仅影响乳汁分泌，也会影响到宝宝的健康。所以，乳房做检查很有必要。
5、常规检查
常规检查包括血压和血糖检查。导致新妈咪高血糖、血压的原因有很多，很多新妈咪就是由于生活习惯的变化，昼夜哺乳，休息不好，大量红糖的摄入等原因造成的，而缺血和携氧量的降低更会危及全身各器官组织。
6、骨密度测定。
怀孕和哺乳下一代会令女性骨骼中的钙质大量流失。所以产后做骨密度检查会及时发现骨质的缺钙情况，以免发生骨质疏松，严重影响今后的生活质量，也可避免乳汁缺钙所造成的宝宝缺钙的现象。
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