月经不调跟4个生活习惯相关
1、作息不规律。
由于生活或工作的影响，经常熬夜，或者作息时间颠倒，这种不良的作息习惯很容易导致内分泌失常，引发月经不调。
2、过度减肥。
无节制地减肥或过量运动会导致身体没有摄入足够的蛋白质和脂肪，从而影响体内的雌激素的正常合成，出现月经量过少或闭经的情况。
3、情绪因素。
如果长期处于抑郁、焦虑或巨大的精神压力之中，下丘脑功能会受损，卵巢无法分泌荷尔蒙和排卵，容易导致月经不调。
4、人流手术。
多次人流手术会导致子宫内膜薄，子宫损伤难以修复，甚至造成月经不调、闭经、不孕症的情况出现。
3个宫寒性月经不调的调理中药配方
1、艾附暖宫丸
选用理由：艾附暖宫丸由当归、熟地、川芎、白芍、黄芪、肉桂、红花、艾叶、香附等药材组成，温经散寒的能力较强，是治疗妇科虚寒症的良药，属于女性“子宫虚寒”所致的月经不调症状，如痛经、小腹胀痛、宫冷不孕等问题，都可选该药。
服药注意：服药时忌生冷饮食，加强保暖若同时患感冒，则不宜与感冒药同服，可感冒痊愈后再服药。已婚女性若发生经期延迟时，需排除怀孕或在月经来潮后服用。
用药禁忌：因实热证引发的血瘀痛经、腹痛拒按、月经提前、月经量多、颜色紫等，伴有心中烦热、口渴、大便干燥、小便短赤时，则不能选艾附暖宫丸。
2、温经汤
选用理由：中医所说的温经汤有两个成方，一个是东汉张仲景在《金匮要略》中记载的方剂，另一个是宋代医家陈自明在《妇人良方大全》中提到的温经汤。
《金匮要略》中的温经汤是以温经祛瘀、滋阴养血为基本原则的，与另一个温经汤相比更偏于温经补虚，以月经不调及小腹冷痛、月经出血有瘀块，时而感觉烦热等症状为主治。
《妇人良方大全》中的温经汤的功效以活血祛瘀止痛为主，主要治疗血虚宫寒引发的月经不调等症。方药组成有当归、芍药、川芎、人参、桂枝、牡丹皮、甘草、牛膝、莪术等。
服药注意：虽然两药同名，都是治疗虚寒症引发的月经不调等现象，但在用药时也有区别，并非凡属虚寒证的人都适用。
用药禁忌：服用该药物时，需辨证施治，用药不能仅凭药名，贸然选择，需在医生的指导下选用。
3、乌鸡白凤丸
选用理由：乌鸡白凤丸是妇科的常用药物之一，具有补气养血、调经止带的功效。用于治疗气血、阴阳虚衰引起的月经不调、痛经、小腹冷痛、腰酸腿软等问题。
服药注意：服药期间要禁食寒凉、生冷的食物不宜与白萝卜、五灵脂、人参、皂荚等同服不宜喝茶感冒患者注意不要把乌鸡白凤丸与抗感冒药同服长期服用乌鸡白凤丸时，需事先咨询专业中医医师服药后月经量突然减少，或月经延迟，及 *** 出现不规则出血时，需停药及时就医。
月经不调可试试4个调理方法
1、血热型的月经不调
经血色红或有紫块或深红，质粘而稠，心胸烦闷，面红口乾，咽干口燥，颜面潮红，尿黄便结，舌红苔黄。治宜清热凉血，可服固经丸、清经散胶囊等。
2、肝郁化热型的月经不调
经行不畅，胸胁 *** 及小腹胀痛，胸闷不舒，烦躁易怒或善叹息，嗳气食少，经血色红或紫，舌边尖红，口苦咽乾，苔薄黄。治宜疏肝解郁清热，可服调经止带丸、逍遥丸、丹栀逍遥丸等。
3、气虚型的月经不调
症见经行先期，或经期延长，量多色淡质清稀，神疲肢软乏力，心悸气短，食少便溏，小腹空坠，舌淡苔薄。治宜补气摄血，可服补中益气丸、归脾丸等。
4、血虚型的月经不调
症见经期错后，量少色谈，质清稀，头晕眼花，心悸怔肿，少寐多梦，面色萎黄无华，舌淡少苔。治宜补血益气，可服妇科调经片、妇宁丸、八珍益母丸、当归补血膏、八宝坤顺丸、十珍香附丸、宁坤至宝丹、加味益母草膏、妇科十味片、安坤赞育丸、参茸白凤丸等。
1、田七痛经胶囊：田七痛经胶囊具有通调气血和止痛调经的作用，主要用于姨妈痛以及因寒所引起的月经失调等症状，其成份包括三七、小茴香、冰片等，属于胶囊剂，且内容物是浅灰黄色的粉末，尤其注意在服本药期间，不宜同时吃其他的滋补药物。2、益母草胶囊：益母草胶囊属于胶囊剂，主要的中药成分为益母草，其辅料是淀粉，其针对痛经或月经量少的治疗效果明显，其作用有活血调经和补气止痛，若患者有高血压、心脏病或肾病等慢性疾病，需在医师的指导下进行服用。
3、艾附暖宫丸：艾附暖宫丸由艾叶、香附、续断等中药成分组成，其功效包括理气补血和暖宫调经，该药用于子宫虚寒，月经量少、或痛经等不适症状的调理，如果患者在服药以后症状无任何缓解，需及时去医院诊治。
4、乌鸡白凤丸：乌鸡白凤丸主要对气血两虚、痛经、身体瘦弱等进行调理，本品有补气养血和调经止带的效果，它含有的成份为白芍、香附、银柴胡等，属于味道略苦的黑色水蜜丸，特别注意的是如果患者在服用本品以后，出现了过敏的现象，需禁用该药。
主要组成:艾叶(炭),香附(醋炙),吴茱萸(制)肉桂,当归,川芎,白芍(酒炒),地黄,黄芪(蜜炙),续断。
[性状>
本品为深褐色至黑色的小蜜丸或大蜜丸气微,味甘而后苦、辛。
[功能与主治>
暖宫调经。用于月经为调,经期腰腹冷痛,白带多。
[用法用量>
口服:小蜜丸每次9克,或大蜜丸每次1丸,每日2～3次。
[注意事项>
忌服生冷食物,避免受寒。
经期k可以吃艾附暖宫丸。准备怀孕也可以吃。
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