晚上睡觉后腿好经常不自觉的抖动是什么原因？我今年30岁，有时平均20秒就动一下，持续半小时到一小时_备孕

可能是你腿部有血管狭窄或血栓不能顺流直下，而是积多了冲开阻塞过一杆，腿就抖一下，你需要用溶栓药，活血药，否则血栓运到心脏会发生心梗，运到头部则发生脑梗，你应该到医院好好查查。防患于未然。

病情分析：

你说的情况临床上认为有两个原因，一是缺钙二是受凉。

指导意见：

我建议你一是晚上最好穿上保暖内衣睡觉二是适当服用盖中盖或者巨能钙，三是天气好的时候，多晒晒太阳。

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悦诗风吟非常好用，它家的东东成分比较天然，价位不高，如果诉求只是补水保湿之类的就不错。比较适合25以下的吧，我最近在用的绿茶籽精华，反正我觉得特别好，完全不刺激也没有负担。还有化妆品类，我用的悦家的这款睫毛膏是黑色的防水的它家还有普通款的

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