荷叶喝得多了会拉肚子，这样人也就会比较饿，这是唯一的不好的地方，最好吃些能够有饱腹感的东西，粗粮不错，配合起来挺好的
建议泡荷叶的时候加些干冬瓜皮，这个药店中药区也有，比荷叶还便宜
喝的时间长了确实有效果，但是就是问道不太好，最后会因为味道喝不下去，这是我的亲身感受
最好泡浓点，当中药喝，比当茶喝要效果好，也不用不停地闻不好闻的味道
祝你早日减肥成功
荷叶茶可以在大型超市或中药店购买。荷叶茶是以荷叶为基础原料制作而成的保健茶。荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用。
荷叶中另一大类活性物质———生物碱，生理活性显著，具有明显的降血脂、抗病毒等功效。荷叶畏桐油、白银，另荷叶偏寒性，不要与寒凉之物一起服用。
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