核桃浆三岁的孩子能喝,做法如下:
一、材料
花生50克、核桃50克、糖20克、水500克
二、做法
花生和核桃去壳,放入碗里。
用开水泡5——10分钟以后,皮就很容易去除,因为连皮一起打的话会有点涩涩的感觉,影响口感。
剥好皮的花生和核桃仁放入豆浆机的容器里面,加入水,这里可以加开水也可以加冷水,启动豆浆机。
打好的浆可以用过滤网过滤,或者连着渣一起喝,这个随自己的口味而定,我喜欢连渣一起喝,所以我就不过滤了。一般豆浆机都会自带过滤容器的。
打好的花生核桃浆可以放在电磁炉上面煮一下,煮的时候一定要用“热奶”煮,一边煮一边用筷子搅拌,小心煮糊了。
最后一步,将煮好的花生核桃浆倒入杯子或碗里面加入糖就可以了。
六个月的宝宝,最开始添加的辅食应该都是米粉。殊不知,其实这个是自己可以做的!今天就给大家分享一个,做法简单,宝宝连喝俩碗还想喝的核桃花生大枣米糊,营养还健康!食材:大米、花生、核桃、大枣、黑芝麻
配料:水、糖
工具:豆浆机
1、准备好食材,大米、花生、核桃、大枣适量;大枣不要太多,三个就可以了;
2、将大米洗净,浸泡半小时;花生、核桃洗净,由于花生皮可能会搅不烂,所以期初给宝宝吃,可以去皮哦;浸泡半个小时到一个小时;大枣洗净去核;黑芝麻是最初用榨汁机榨成粉末了;
3、黑芝麻粉制作过程极其简单,平时宝宝的粥里也可以放少量;黑芝麻的营养价值很丰富;含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。也是宝宝补钙的佳品!将黑芝麻洗净在平底锅里翻炒熟;再用榨汁机的专门磨粉工具磨成粉;
4、将浸泡好的食材,放入豆浆机,放适量水;按全豆豆浆即可;
5、最后听见豆浆机滴滴声音,就熟了,打开放少量糖,香香的米糊就做成了,简单,还好喝,关键营养健康!可以适量加一点点黑芝麻哦!
6、看看我们家宝贝连喝俩碗,还想喝,最后把碗都舔干净了!!
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