山药味甘,性平,入肺,脾,肾经;不燥不腻;具有健脾补肺,益胃补肾,固肾益精,聪耳明目,助五脏,强筋骨,长志安神的功效。
薏仁:味甘,淡,性微寒.能健脾益胃,利月除湿,缓和拘挛,清肺热.薏苡素有解热,镇静,镇痛和抑制骨骼肌收缩的作用.
一起吃的话有健脾的作用,不过建议每日适量。
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减肥不能抛开主食,绿茶粉和酸奶加上枸杞、菊花、决明子的三味中药,当然就会总觉得有些头晕,反胃,脸色有点白。饮食结构不合理,改掉,吃枸杞、菊花、决明子的剂量不宜太多,以自己能承受的了为度。需要补充少而精的营养物质等。欢迎分享,转载请注明来源:优选云