喝什么茶好

喝以下茶好：

1、普洱茶

普洱茶，是以云南大叶种茶树的鲜叶为原料，经过后发酵加工技术制成的散茶和紧压茶，按其加工工艺的不同，可以分为生普和熟普两类，属于黑茶的类别。

在我国的历史十分悠久，因其产地属于云南的普洱市，故得此名，具有很高的营养价值，深受广大老茶客的喜爱。

2、海膳坊玫瑰花

提起玫瑰花，大家首先想到的就是玫瑰花娇艳的外表和身上关于爱情的标签，玫瑰花不仅有美好的寓意，用它泡制的玫瑰花茶也十分常见的一款花草茶，对人体也是十分有益。

3、金银花茶

金银花，又名忍冬，是藤本植物科的花蕾，生长在我国南方的大部分地区，花初开的时候是纯白色，翌日变成黄色，因此得名为金银花。

金银花的性质微寒，带有芳香的气味，浑身都是宝，用来泡茶也是不错的选择，在《本草求真》中，曾提到金银花：“江南地方，以此代茶”。

4、祺牧山楂片

一颗颗红彤彤的山楂好像红色的玛瑙，在阳光下闪着光芒，看到它脑海中就浮现了那酸酸甜甜的味道，它的食用方法有很多，可以直接鲜食，也可以制成山楂条、山楂片等零食，用它泡制的山楂茶也备受人们的青睐。

5、青驰菊茶

菊花茶是生活中常见到的花草茶之一，自唐朝时期国人就有喝菊花茶的习惯，一直延续到了今天，作为我国的十大名花之一，菊花的种类繁多，其中来自于开封的青驰菊当属是菊花中的代表。

区别于其它的菊花，青驰菊是一款集色、香、味为一体的优质菊花，它的花盘硕大美观、颜色灿烂、花瓣肥厚密实，早在北宋时期就被列为了贡品，流传到了今天仍然是菊花中的精品。

新鲜的白开水是最好的水。因为白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死了，而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。

我们喝白开水是最好的。白开水富含多种矿物质，能够调节人体体液平衡。冬季人体的维生素摄取量相应少了，所以在喝白开水时补充一些果汁和蔬菜汁既有营养，

一般的喝温开水对身体健康更有益处，因为长期喝一些茶叶或者是花果茶，有的时候会导致胃部不适等疾病的发生，平时饮一些温开水，既能够起到养护肠胃的功效，又能够起到养生的效果。生命离不开水，我们人体的一切活动运转更是离不开水。水的流动性帮助人体内部养分的运输，水的溶解性帮助我们人体吸收营养和微量元素。

对于喝什么样的水最健康，人们一直都有争论。有的人说喝矿泉水比较健康，也有觉得只要把水喝够量，喝什么水都可以。但是营养学家认为，最合适补充人体体液的选择应该是白开水。

市面上饮料种类较多，大多数饮料都含有大量的添加剂和糖类物质，不利于人们的身体健康。如果想要在冬天喝一些饮料，建议可以喝一些鲜榨的无添加果汁，或者是奶制品、茶饮，适量饮用对身体健康有一定的好处。

1、果汁：日常生活中，可以适量喝鲜榨的无添加果汁，如橙汁、西瓜汁、番茄汁、石榴汁等。这些鲜榨果汁中含有丰富的维生素和膳食纤维，适量饮用可以为人体补充一定量的营养元素，对身体健康有一定好处。例如，冬天天气较为干燥，而石榴汁维生素B含量高，有利于预防缺乏维生素B导致的皮肤干燥，避免皮肤干燥的程度加重；

2、奶制品：冬天适量喝牛奶、酸奶类饮料有益于身体健康，因为其中含有的乳酸菌、钙、蛋白质等物质较为丰富，尤其是身体正在发育的青少年或是钙流失较多的老年人。在冬天喝热牛奶可以温暖胃部，避免饮用温度较低的牛奶，可能会给胃部带来刺激。需要注意的是，加热牛奶时切勿煮沸，因为如果将牛奶煮沸可能会破坏蛋白质的活性，使之不能被人体完全吸收，所以为了不影响牛奶的品质，建议将牛奶放置在热水中隔热加温，建议水温控制在40℃左右，可以保持牛奶的品质；

3、茶饮：如红糖姜茶、桂圆红枣茶等，通过喝热茶饮，能够起到较好的驱寒作用，还能为人体补充一定的矿物质。需要注意不要长期喝滚烫的茶饮，温度过高的饮品通过食管时，对食管黏膜有较大的刺激性，长期以往会加重患食管癌的风险，建议将热茶饮放温之后饮用。

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