为什么跑步最初几分钟后,左下腹会痛,为什么?宝宝妈妈•2023-5-17•备孕•阅读19是腹部肌肉痉挛造成的。据我半年训练经验,再查了一些资料,我认为:(1)平时跑步少,最初训练容易出现这个情况,随训练日子多起来,情况就会减少。(2)饭后没多久跑步,会增加腹部肌肉的负担,即使常跑步的人也会痛。(3)跑得太快,呼吸急促,增加膈肌负担,容易出现这个情况。长跑速度以呼吸畅顺为佳。跑步时腹部痛的处理方法:(1)放慢速度。(2)跑步过程做一个动作:弯腰,收缩腹肌,1秒就好。可马上缓解,但如果不减慢跑步速度,大约半分钟后又开始痛。一痛就做这个动作,大约两三公里后疼痛会消失。问题分析:你好,跑步时肚子疼可能与胃肠震动或运动肠壁缺血有关,经过锻炼适应后可以好转的。意见建议:建议平时可以加强一下体育锻炼,练习一下跑步,跳绳等,通过锻炼可以改善的。欢迎分享,转载请注明来源:优选云原文地址:https://54852.com/hy/673050.html腹部速度情况的人肌肉赞 (0)打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫 宝宝妈妈管理员组00 生成海报 麦克风突然不能用了 怎么恢复上一篇 2023-05-17纯草本植物的护肤品有哪些? 下一篇2023-05-17随机推荐美容长了痘痘,要不要挤掉不要轻易挤破,如果不当挤压,除了会造成痘痘周边的组织破坏,引起更多的炎症,造成愈合延迟,痘印明显等不良后果以外,还可能会造成细菌随血流播散,引起更严重的危及生命的后果。可以做好日常护理,痘痘会随着时间慢慢消失。如果不小心蹭破了,用消毒后的纸宝宝妈妈2023-12-14453000美容雅漾的护肤品怎么样雅漾虽然没有像兰蔻、雅诗兰黛品牌那么有名气,但在众护肤品品牌当中,知名度也是相当高的。那么雅漾的护肤品怎么样呢?下面我们结合网友的经验分享以及专业分析为大家讲述一下雅漾的护肤品怎么样。 网友经验分享: 网友说:个人觉得还不错,我是宝宝妈妈2023-12-14207000美容珍珠粉哪个牌子好珍珠粉可以清热解毒,清洁皮肤,控制油分,还可促进受损组织再生恢复,还有美白功效,那么你知道珍珠粉用哪个牌子的好吗请阅读以下文章,跟着我一起来了解。 一、长生鸟珍珠粉 产品介绍:浙江长生鸟珍珠生物科技有限公司是全球领先的珍珠粉专家,宝宝妈妈2023-12-14211000美容施华洛世奇stone系列好吗好。1、它以高品质的水晶和钻石为主要材料,设计精美,优雅动人。Stone系列的产品种类非常丰富,包括项链、手链、耳环、戒指等等,款式也多样化,适合不同风格和场合的穿戴。2、该系列使用的水晶石头具有高度的光泽和透明度,非常璀璨耀眼。除此之外,宝宝妈妈2023-12-14299000美容国货美妆的秘密:直播间卖129元的口红,成本只有8元从籍籍无名到名扬天下,国货美妆只花了两三年时间。原本我们想起国产美妆品牌,大多会把它跟廉价低端挂钩。而这几年,新国货美妆品牌的登场,却刷新了很多女孩对于国产品牌的印象—— 既包装华美又价格便宜,大牌平价替代,潮流尖端。宝宝妈妈2023-12-14252000美容古代人的化妆品有哪些1、螺子黛螺子黛亦省作“螺黛”。是隋唐时代妇女的画眉材料,制作精致。出产于波斯国,它是一种经过加工制造,已经成为各种规定形状的黛块。使用时只用蘸水即可,无需像回回青需要研磨,因此螺子黛受到当时女性的喜爱,到了宋代,画眉墨的使用更加广泛。2、宝宝妈妈2023-12-14269000美容什么品牌的男士护肤品改善肌肤效果好1彻底清洁男士肌肤和女士肌肤的肤质不一样,彻底清洁是第一步,也是最重要的一步。男士护肤品什么牌子好针对男人每个人的肤质,选择适合自己的、清洁力较强的洁面产品,彻底洗去多余的污垢和油脂。尤其是外出回家、运动之后,更要记得马上洗脸,如条件不允许宝宝妈妈2023-12-14200000美容皮肤暗黄十大护肤品好皮肤暗黄十大护肤品好:1、雅诗兰黛红石榴晚霜雅诗兰黛的红石榴晚霜,主要功效是可以有效改善肤色暗黄,对亚洲地区黄种皮肤有非常不错的祛黄效果,还可以抗氧化,滋养排毒,提亮肤色等多重功效。有着晚霜的使用感,和睡眠面膜一般的滋养和修复作用。就算是夏宝宝妈妈2023-12-13360000美容素野护肤品怎么样素野护肤品怎么样?素野护肤品是国产的,产地就在上海,素野护肤品的主打功能就是修复和滋养。素野护肤品,坚持回归绿色,崇尚大自然植物能量与尖端科技的完美结合的品牌理念,坚持高端品质提供优质产品与卓越功效的同时,用心雕琢使用肤感的提升宝宝妈妈2023-12-13196000 发表评论 请登录后评论... 登录后才能评论 提交