俗话说民以食为天，尤其是每个女性在生完孩子后，都应该注意自己的日常饮食情况。比如说有的产妇在生产后，她们的家人会给产妇做猪蹄汤，因为猪蹄汤是有利于催奶的。那么产妇催乳猪蹄汤的做法是什么呢?
产妇催乳猪蹄汤的做法有不少的产妇在产后都需要催乳，这样才可以满足婴儿每天的食用量。而催乳最好的食材是猪蹄汤，而猪蹄汤的做法有很多，每一种做法的效果也是有着很大的不同。所以产后催乳猪蹄汤的做法大全，产后多久可以穿硬底鞋?
原料：猪蹄2只、花生200克、葱2片、姜2片
调料：盐适量。
制作方法：
1、将猪蹄放进凉水里，烧开后去除血沫，冲洗干净后待用
2、砂锅内注入凉水，将猪蹄、花生、葱片、姜片一起加入锅内，大火烧开后，转小火煨制100分钟即可
营养分析：猪蹄：猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可加速新陈代谢，延缓机体衰老，并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用，另外具通乳脉，滑肌肤、去寒热、托痈疽、发疮毒、抗老防癌之功效，特别适宜于经常四肢乏力、两腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性脑病患者食之。
月子猪蹄汤的做法坐月子喝猪蹄汤，其实和平时一样就可以了，用猪蹄炖花生能起到丰胸以及催乳的效果哦，挤不出来真的令人忧伤又捉急呢，一直都挤出来的话只好狠心喂奶粉了，真心疼这小家伙。那月子里应该怎么煲汤才能起到催乳的效果呢?可以试试通草墨鱼猪蹄汤哦，下面贴出做法，一步两步跟着做吧。
【通草墨鱼猪蹄汤】
原料：猪蹄、墨鱼、红枣、通草、姜、盐。
做法：
1、买2-3只猪蹄，洗净剁块，然后放入热水中焯3-5分钟，加入料酒和姜片哦。
2、墨鱼要浸软，洗净之后切块。通草准8克左右，洗净备用。
3、汤锅中放入猪蹄、墨鱼、通草、姜片以及红枣，大火煮开后转小火炖2个小时候左右。
4、最后加入盐调味就可以饮用了。
1、猪蹄汤中含有非常丰富的维生素等营养元素，尤其是胶质含量特别多，能够促进乳汁的分泌。
2、产妇用来下奶的猪蹄汤可以加入黄豆来炖，将猪蹄放入开水锅中焯一下，撇出油末，防止做出来太油腻。
3、然后切块，与黄豆一起放入锅中，可加入姜片、红枣、香菇适量，小火慢炖至熟烂即可。要注意在做猪蹄汤的时候，不要放入花椒、大料、辣椒等调料。
4、适量放盐，避免太咸，选择猪蹄的时候一定选择新鲜的。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
