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回南天孕妈妈注意防摔防病

　　回南天孕妈妈注意预防3种病1.呼吸道疾病潮湿天气，孕妈妈首先要预防呼吸道疾病，呼吸道病菌入侵人体，首先要通过的第一道关就是鼻黏膜，所以多喝水，让鼻黏膜保持湿润，有助于有效抵御病毒细菌的入侵。同时，在日常膳食中应多吃些鸡、鱼、肉、蛋、豆制品以及新鲜蔬菜、水果、干果等高蛋白、高维生素、高微量元素以及温软、易消化的食物。不吸烟、不喝酒、不食辛辣食物，也能减少对呼吸道的刺激，达到保护、增强自然免疫功能的作用。

回南天孕妈妈注意防摔防病

　　此外，一定要养成饭前便后、打喷嚏、咳嗽以及外出归来后按规定程序洗手的好习惯，在外不能即时洗手的，可以用消毒湿纸巾进行双手消毒。

　　02.胃肠道疾病阴雨天，食品很容易发霉变质，如不慎食用了变质发霉的食品，极易导致胃肠功能紊乱，引发各种胃肠道疾病。

　　预防腹泻，孕妈应做到应做到不喝生水，喝开水；不吃不洁食品，食用烧熟煮透食品；外出旅游时都应注意饮食卫生；养成良好的个人卫生习惯，做到勤洗手，防止发生感染性腹泻。如果出现腹泻症状，应及时就医。

　　3.妇科病中山大学孙逸仙纪念医院妇产科副教授张丙忠表示回南天空气潮湿，衣物难以干透，霉菌、滴虫、淋球菌、支原体和衣原体等病原体，稍不注意就很容易女性，引发各种妇科炎症。对于处于特殊时期的孕妈妈，更应该预防妇科病。

　　专家建议，孕妈妈的内裤要单独清洗，不要和袜子、外衣混在一起。如果有妇科炎症，换洗的最好用开水烫洗10分钟。在阴雨潮湿天气，可利用干衣机、抽湿机、电熨斗等家用电器，尽可能保证内衣的干爽。

　　回南天路面湿滑，孕妈应注意防摔遇到潮湿天气，很多地面特别是瓷砖地面非常湿滑，孕妈妈本身行动就不太方便，一定要注意出行安全，避免因滑倒而发生意外，出行时最好穿上能防滑的鞋子，上下楼梯最好有人同行。