1、转移注意力
多锻炼身体
多参加有益的活动
多进行社交生活
2、用手解决
经济实惠
3、用简单的小工具解决
开销不大
刺激很好
4、充气娃娃
有很好的额实际人体感觉
开销稍大
值得拥有
5、外面找那种美女了
6、寻找自己的额女友
长期是不错的选择了
做个爱你干嘛还想这么多。。没女友解决生理的时候。手淫确实可以说是一种比较方便和安全的手段。但是一定要控制次数～虽然说手淫无害。但是任何事情都有一个尺度。多了还是会伤身哦。
有了女友后～有个好处体现出来了～绝对可以比你撸的时间久～而且满意度高！所以这样一来，一次完美的ML～可能让你满足好几天～至少不会出现撸完一会又硬了的窘境～
关于生活质量问题嘛～相信你自己亲身体验的时候会有能力处理好的。做的第二天床都起不来了～你自然会克制的嘛～
这种东西你最好别整天想～真的是没多大意义～会拖垮你的前途的。人生中有这么一件值得你去期待的事情～你觉得不是一件值得你高兴的好事么～～好好学习吧～你的她一定会出现的～
没有好处的。手淫会成瘾，成瘾了想不过度都难。有人说手淫能排除沉积的前列腺液，缓解压力。其实，精满自溢，身体健康的人，前列腺液是会随着新陈代谢更新的，根本用不着手淫来外排。有压力，是心理问题，手淫对压力没有任何缓解作用。
手淫过度，会的。手淫致使阴茎被动勃起，导致前列腺频繁充血，久而久之，形成炎症。
手淫有时会将病菌带入尿道，也会引起炎症。
手淫过度，身体负荷过重，全身气血亏虚，抵抗力下降，许多慢性病会随之而来。
建议一周一次手淫为好。最好不要手淫。
如果生长发育期手淫过度，会导致生长激素不足，影响全身发育。
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