(1)患者要正规治疗,不要滥用药物。
(2)要保持长期乐观向上的处世情绪、树立战胜疾病的信心,不要一患病就背上沉重的思想包袱。 要做到精神舒畅、情绪稳定、劳逸结合、要有好的生活规律,这样才能经脉和谐通畅。
(3)坚持银屑病症状基本消除后的巩固治疗。现代临床学认为,银屑病症状只是人体基因缺损,在皮肤组织基因表达过程中的一种实现,是内外因素综合作用的结果。内因是主要的,外因只是发病的条件。许多患者,直系亲属中都有发病经历。开始年龄尚小时,他(她)们并未发病,十几岁后,到四十岁左右,发病率大增。就是因为人体生命力旺盛,缺损基因表达机会增多,接触外界环境条件复杂所致。不发病,不等于基因缺损不存在。要彻底治愈,就要彻底修复基因。巩固治疗是完全必要的。
(4)治愈后,还需要保持一个较长期安全的生理环境。饮食要合理化,不挑食、不偏食。忌烟,适量饮酒。可多食豆类、粗粮、新鲜蔬菜、水果等高蛋白、低脂肪、富含维生素的食品。在潮湿的环境、温差过大的环境、遇冷雨激、洗冷水澡、与化学物或农药接触、受化纤类衣物刺激、外伤后受生水浸等,是造成基因缺损的外界因素;而饮食上未忌辣椒、酒、鸡蛋、鸡、鱼、牛羊肉、海鲜、香菜、香椿、南瓜、荞麦面等刺激性食物也是重要诱因。
(5)若有扁桃体炎、咽炎、上呼吸道感染等诱因,应积极治疗。
(6)避免各种强烈的物理、化学刺激,如染发、文身等。
(7)在治疗过程中,患者可以每周洗浴一次,这样不仅可以去除厚积的鳞屑,清洁皮肤,而且可以改善微循环,促进新陈代谢(因为外用药的使用最好不要天天洗澡)。治愈后经常洗澡,保持皮肤清洁,对各类皮肤病的预防是大有益处的。
(8)多在户外锻炼,多活动、多出汗、多晒太阳。增强体质,提高机体抗病能力。正是“药补不如食补,食补不如运动”。只有强壮的体魄,才是抵御疾病的良药。
腌制品、胡椒、孜然、花椒、酱料、桂皮、茴香、芥末;
辛辣食物牛皮癣患者要少吃,辣椒、葱姜蒜、芥末等辛辣食物食用过多会加重牛皮癣病情;辛辣,如生姜、芫荽、香椿、辣椒、韭菜等;
卤制品,油炸品,易容产生热气上火食品;
烟酒类(酒精浓度高);
海鲜等鱼虾水产品要慎食,恐因过敏反应影响病情;海鲜味,鱼虾、牛、狗、马、羊肉及重腥发动风之物,尤其是母猪、公猪肉、鸡公肉等;
牛羊肉、肥腻肉制品要禁止食用,此类发物是牛皮癣饮食中的大忌,食用过多会影响牛皮癣治疗效果,扩大发病范围。
多吃蔬菜水果,维护牛皮癣患者心血管健康、增强抗病能力,有效减少癌变。
常吃粗粮、杂粮,薯类补充身体所需多种维生素和矿物质,均衡营养,增强体质。
牛皮癣要注意饮食
忌宜调配:很多绿色蔬菜,如荠菜、菠菜、马兰头、芹菜含有草酸,会影响矿物质的吸收,降低食用价值。因此,了解各种蔬菜的忌、宜特性,合理搭配菜肴,可以提高营养吸收率。如菠菜肉糜豆腐羹或荠菜肉丝豆腐羹,虽然口味鲜美,但其营养搭配很不合理。菠菜与荠菜中的草酸,会与豆腐中的铁、钙形成沉淀物,不利于人体吸收。要避免牛皮癣患者营养不良这条很重要!
多样组合:蔬菜与荤菜的组合、深浅色蔬菜之间的组合、蔬菜与菌类的组合,很适合儿童患者食用,如烩蔬菜五丝中的绿豆芽、胡萝卜丝、黑木耳丝、金针菇丝组配起来,营养丰富、色彩鲜艳、口味鲜美。
蔬豆合烹:蔬菜与鲜豆类或豆制品合烹,不仅口味鲜美,色彩美观,营养价值也会提高。如炒毛豆加入葱,因葱内含有蒜素,可使毛豆中的维生素B1功效提高10倍以上。可以补充牛皮癣患者体内维生素的不足。
荤素搭配:患者不宜吃辛辣及刺激性食物,蔬菜及蛋、奶,猪肉都可以吃。蔬菜品种多样,可分叶菜、根茎、花菜、瓜茄等,除70%-90%的水分及少量蛋白质,脂肪外,主要含有一定的糖和丰富的维生素及无机盐,是维持生命不可缺少的主要元素之一。
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