所以，君临天下国医养生馆提醒：对于小朋友来说，平时不要捂得太严实了，稍微冻一冻也没关系。饮食方面也要清淡一点，油炸食物、甜食尽量少吃。出现心火旺的症状时可以吃点牛黄清心丸，平时也可以用莲子（最好是带芯的）、银耳、冰糖煮水给孩子喝，滋阴润燥、清心泻火效果颇佳。
大雪节气对于很多人来说，一定要多吃一些具有降火功效的食物。这个季节很多人因为干燥的气候导致上火，所以大家要根据自己的体质和上火的部位吃一些具有降火功效的食物。那么在大雪节气人们一般会有哪些部位的表现，容易看出上火呢?我们可以根据大家平时的症状来辨别。
教你辨别大雪节气上火的部位
1、舌尖红表示有心火
大家可以根据舌头的颜色来辨别，一般有心火的人们，会表现出红舌的症状。一般来说，比正常颜色深的红舌是比较多见的病体症状，它预示着体内有热证。心火的表现主要是舌尖红，另外还有口干、烦躁、口舌生疮、睡眠不好、小便发黄、大便偏干等症状。心火旺盛，症状较轻者，临床上常用导赤散症状严重者，可以用泻心汤，里面有黄连、黄芩、黄柏、大黄，这些中药都有泻火的作用。
2、舌两侧红表示肝火旺
肝火旺盛的人们会表现出舌头两侧是红的，针对这些问题，我们可以根据肝火和心火的临床表现不同吃一些降火的食物。口舌生疮或口干舌燥、睡眠不好，是心火如果不仅口干，还有口苦、眼睛发红等症状，则是肝火旺的表现。有肝火时，舌质会发红，以两侧红为更明显。临床上，吃龙胆泻肝丸可以清肝火此外也可以喝药茶，比如用苦丁茶加上菊花、蔓荆子沏水如果伴随脸发红，血压升高，可以用夏枯草、钩藤来泡水，具有辅助降压作用。
3、舌红咳嗽有肺火
如果人们在大雪节气的时候表现出舌红咳嗽，则可能是肺火比较旺盛，要吃帮助降肺火的食物。发红部位在舌头的前半部，且伴随咳嗽、鼻干、口干、咽干等，一般属于肺火。清肺火主要使用泻白散。此外，因为肺与大肠相表里，很多肺热病人大便不通畅。因此，治疗时既要清肺热，还要通腹气，可以用白茅根15克、芦根15克、大白萝卜50克切成块，做成汤，就是一道很好的清热佳肴。
4、舌红苔黄且口臭是胃火
很多人在大雪节气的时候会有舌红苔黄且口臭的情况，这是胃火的症状，要注意饮食。胃热的时候整个舌头都比较红，有时舌红苔黄，黄色会把红色覆盖掉，需要特别注意。胃火旺者通常表现出胃疼、口臭口苦、老想喝水等症状。此时建议试试清胃热的药。
很多人在大雪节气的时候会有一种胃热，会伴随大便干、肚子发胀等临床表现，这时候可以用承气汤。承气汤分大承气汤、小承气汤、调胃承气汤，根据临床病情不同，需要选择不同的方子，因此服用前最好咨询专业人士。很多人会用大黄泡水助通便，必须提醒的是，这种方法不能久用，否则会导致结肠出现黑病变。
5、舌红少苔可能是肾火
舌红少苔也可以辨别出是肾火旺盛的表现，大家要根据身体的这些特点，判断出疾病的病症。上面几种情况都属于实热证，往往是舌红有苔，而且都是黄苔。如果舌红少苔或者没苔，就是虚热证了。如果大家肾火比较严重的话，是不能忽略的，要合理降火。
在大雪节气的时候，很多人会有上火的情况，上火根据部位的不同，我们都可以从舌头来判断。比如大家可以根据舌尖红判断出是有心火，舌两侧红可能是肝火旺，要注意喝一些菊花茶等降肝火，舌红咳嗽则是有肺火的表现，舌红苔黄而且有口臭的话，是胃火的症状，要注意降胃火，我们还要注意舌红少苔是肾火的症状，要注意降火。
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